fitness
Sprzęt, który zwiększy efektywność Twojego treningu
Odpowiednio dobrany sprzęt zabezpieczy nas przed kontuzjami, ułatwi wykonywanie treningu, a także sprawi, że będzie on przyjemniejszy. Pulsometr, który wykorzystamy w każdym treningu może przyczynić się do zwiększenia efektywności naszych wysiłków i przyspieszenia osiągnięcia celu.
TiqDiet – aplikacja dla dietetyków. Zrewolucjonizuje Twoją pracę!
Dla dietetyka to ogromna pomoc, a dla klienta to świetny sposób na motywację! Rozpocznij grę o lepszą sylwetkę!
Jumping fitness – zasady, efekty i przeciwwskazania
Jumping fitness to nowy rodzaj ćwiczeń, który zyskuje coraz większą popularność. W skrócie jumping fitness polega na skakaniu na mini trampolinie. W rzeczywistości jednak nie jest to takie proste, jak z początku się wydaje.
Popularne treningi fitness – efekty, różnice i porównanie
Zestawienie najbardziej popularnych treningów fitness. Wybierz idealny dla siebie.
Strój do ćwiczeń fitness, jogi i tańca – jak dobrać odpowiedni strój do uprawianego sportu
Strój sportowy powinien być wygodny, ale w każdym sporcie wygodę osiąga się w inny sposób. Zobacz jaki!
Koncepcja Heath Related Fitness. Zdrowe podejście do sprawności fizycznej
Aktywność fizyczna jako komponent zdrowego życia.
Ćwiczenia body pump – co to właściwie jest i jakie dają efekty?
Bodypump – rewolucja w świecie fitness.
Ćwiczenia siłowe - jaki mają wpływ na kobiecą sylwetkę?
Powszechnie panujący mit, iż trening siłowy zrobi z kobiety wielką umięśnioną kulturystkę sprawia, że panie częściej wybierają zajęcia fitness i trening na maszynach cardio, nieświadomie sobie tym szkodząc.
