diety zupowe

Czy dieta zupowa to dobry sposób na odchudzanie? Spożywanie przez pewien czas - najczęściej tydzień - jedynie zup, przygotowanych na bazie niskokalorycznych warzyw, pozwoli zredukować tkankę tłuszczową. Dzieje się tak, ponieważ dietetyczne zupy odchudzające wyróżniają się wyjątkowo niską kalorycznością. Tygodniowe menu bazujące wyłącznie na nich powoduje wysoki deficyt kaloryczny, w wyniku czego możliwe jest szybkie zrzucenie kilku kilogramów. Co ważne, dieta zupowa opiera się o przepisy, w których znajdują się niemal same warzywa - niewskazane jest zagęszczanie zup mąką lub innymi produktami, które zwiększyłyby kaloryczność dania. Warto jednak pamiętać, że dieta oparta na zupach dostarcza niewielu kalorii, ale także niewielu składników odżywczych, niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.