Przedstawiamy Wam 10 produktów, o których nie możecie zapomnieć w czasie redukcji wagi. Dzięki nim przyspieszycie proces chudnięcia, a także urozmaicicie swoją dietę. Niech odchudzanie nie będzie serią wyrzeczeń. Twoje posiłki nie muszą być monotonne i niesmaczne.

Wszystkie przedstawione produkty wzbogacą smak Twoich potraw i poprawią funkcjonowanie układu pokarmowego, dzięki czemu przyspieszysz swój metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej.

Ostatnio te cenne owoce amazońskiej dżungli stały się niezwykle popularne wśród osób chcących zgubić namiar kilogramów. Liczne badania prowadzone nad jagodami acai potwierdzają ich pozytywny wpływ na pracę układu pokarmowego.

Na rynku możecie znaleźć wiele cud-suplementów zawierających ekstrakty z jagód acai, jednak, jeśli zdecydujecie się spróbować tych owoców warto sięgnąć po naturalne produkty. Do swojej diety możesz włączyć sok z jagód acai, który zawiera wszystkie składniki świeżych owoców.

Kolejnym dość modnym ostatnio produktem stał się młody jęczmień, a dokładnie sproszkowany sok z młodego jęczmienia. Duża zawartość błonnika i chlorofilu, przyspieszają utratę wagi i pomagają utrzymać odpowiednią równowagę kwasowo-zasadową organizmu.
Jeśli jednak komuś smak młodego jęczmienia nie przypał do gustu, nie należy z niego rezygnować. Wystarczy, że sproszkowany sok dodasz do swoich dań i koktajlów. W tych kilku przepisach, smak jęczmienia gubi się całkowicie, a jego skład i właściwości zostają zachowane.

Każdy, kto choć raz podjął wysiłek odchudzania z pewnością słyszał o niezwykle ważnej funkcji błonnika. Otóż błonnik przyspiesza metabolizm, a także usprawnia pracę jelit, oczyszcza organizm i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. To produkt, bez którego żadna dieta redukcyjna nie może się obejść. Można go kupić osobno i dodawać do jogurtów czy musli, bądź wprowadzić do swojej diety warzywa, które zawierają jego największą ilość.

Nasiona szałwii hiszpańskiej zawierają duże ilości błonnika, dzięki czemu wykazują podobne do niego działanie. Oprócz tego jednak wzbogacone są o liczne witaminy i minerały. Stanowią także bogate źródło przeciwutleniaczy. Co ważne, nasiona Chia zwiększają wydajność organizmu, co przyda się przy codziennym treningu, o którym nie można zapominać w czasie diet odchudzających.

Swoje potrawy warto doprawiać imbirem. Ten niezwykły korzeń wspomaga odchudzanie i walkę z cellulitem, głównie przez właściwości przyspieszające krążenie krwi i spalanie tłuszczu. Do swojej diety możesz wprowadzić go w postaci przyprawy lub zrobić z niego herbatkę, nalewkę lub napar.

Na poranne rozbudzenie proponujemy zamiast zwykłej, czarnej, kawę zieloną. To nic innego jak ziarna kawy nie poddane paleniu. Dzięki temu zawierają oprócz kofeiny przyspieszającej metabolizm także cenny dla osób odchudzających się kwas chlorogenowy, który hamuje napady głodu. Obniża również poziom wchłaniania cukru, dzięki czemu organizm zmuszony jest do pobierania energii z tkanki tłuszczowej.

Jeśli ktoś nie lubi smaku kawy ani czarnej, ani zielonej proponujemy herbatę oolong. Klasyfikowana jest na pograniczu gatunków czerwonej i zielonej. Przyspiesza ona pracę żołądka i poprawia procesy trawienne. Dzięki zawartości kofeiny stymuluje spalanie tłuszczu.

Z pewnością oglądając amerykańskie filmy nieraz widzieliście sceny, w których bohater na diecie sięga po długie zielone warzywo. Jest nim seler naciowy i stanowi idealną przekąskę dla osób walczących z nadmiarem kilogramów. Jest niezwykle lekki i małokaloryczny. W większości składa się z wody, dzięki czemu świetnie nawadnia organizm, a także wspomaga jego oczyszczanie z toksyn. Zawiera również duże ilości włókna pokarmowego, który przyspiesza procesy trawienne.

Kolejną propozycją na przekąskę dla osób odchudzających się jest arbuz. Ten słodki owoc w głównej mierze także składa się z wody, co powoduje, że jest niskokaloryczny i nadaje się idealnie na upalne dni. Usprawnia również pracę jelit i pomaga w utrzymaniu odpowiedniej wagi.

Ostatnim produktem wspomagającym odchudzanie jest niezwykle cenny owoc – granat. Pomaga on pozbyć się niechcianego tłuszczu, głównie tego najbardziej uporczywego z okolic brzucha. Zwiększa również spoczynkową przemianę materii ilość wydalanego tłuszczu, a także zmniejsza apetyt. Jak widać z granatem osiągniemy wybuchowe efekty odchudzania.