Jesteś na:

Trampolina, czyli zabawa i trening !

16 18 20

Od zawsze uwielbiałam skoki na trampolinie i batucie, dlatego wraz ze znajomymi postanowiliśmy wybrać się na Jump Arenę w Poznaniu. Doskonała zabawa, dzięki której można spalić nawet do 1000 kcal/ godzinę !

Skoki na trampolinie to intensywny trening, dzięki któremu pracuje wiele partii mięśni (łydki, uda, brzuch, ramiona). To sport, który polecam wszystkim osobom, które chciałaby zrzucić zbędne kilogramy. Jest to trening cardio, dzięki czemu następuje szybkie spalanie kalorii i pobudzenie do pracy wszystkich partii mięśni. Skoki na trampolinie wpływają pozytywnie na funkcjonowanie układu krążenia, polepszają kondycję, dotleniają organizm oraz nie obciążają stawów.

Zachęcam Was do skakania na trampolinie, ponieważ jest to wspaniała zabawa zarówno dla dzieci, jak i dorosłych dzięki czemu trening nie jest monotonny, a czas mija bardzo szybko. Skoki na trampolinie podnoszą poziom endorfin niezbędnych do utrzymania dobrego nastroju.

Po wizycie na Jump Arenie jesteśmy szczęśliwi i obolali 😉

20160206_120306

 

20160206_120336_020

20160206_120336_028

20160206_120348_028

20160206_120825

 

20160206_121833

20160206_123341

ponad miesiąc temu