zioła

Wiesiołek – zastosowanie oraz właściwości lecznicze i kosmetyczne

Martyna Jaros tydzień temu

Medycyna ludowa od wieków docenia dobrodziejstwo i właściwości lecznicze płynące z nasion i liści wiesiołka. Sekret rośliny tkwi w wyjątkowym składzie nienasyconych kwasów tłuszczowych: gamma linolenowym (GLA) oraz linolowym (LA) zaliczanych do rodziny omega 6 oraz zawartości cynku, selenu, magnezu oraz wapnia. Czas abyśmy i my dowiedzieli się, w jaki sposób możemy wykorzystać cenny produkt w swoim domowym zaciszu.

Gotu Kola – właściwości, zastosowanie i dawkowanie

Sonia Walla ponad tydzień temu

Stosowana w Ayujrvedzie jako środek poprawiający funkcjonowanie mózgu, krążenie krwi, stan skóry i gojenie się ran, Gotu kola pomocna jest również w leczeniu wspomagającym chorób neurodegeneracyjnych mózgu u osób w podeszłym wieku. Skąd pochodzi ta roślina, jakie składniki aktywne zawiera i jakie są jej właściwości?

Syrop z pokrzywy – działanie oraz przepis

Martyna Jaros ponad tydzień temu

Pokrzywa kojarzy nam się z nieprzyjemnymi, swędzącymi bąblami, które powstają po dotknięciu liści lub łodygi rośliny. Pokrzywa jest najpopularniejszym w Polsce chwastem i jednocześnie bardzo niedocenianym ziołem. Napary, soki lub syrop przygotowany na jej bazie mogą zbawiennie wpłynąć na jakość naszych włosów, skóry oraz zapobiegać anemii.

Forskolina – właściwości, zastosowanie i suplementy diety z pokrzywą indyjską

Sonia Walla ponad miesiąc temu

Rynek suplementów diety oferuje nam coraz nowsze środki wspomagające odchudzanie. Choć w zdecydowaną większość nie warto inwestować, są wśród nich takie, które faktycznie mogą wspomóc redukcję tkanki tłuszczowej oraz polepszyć ogólne samopoczucie. Jednym z nich jest forskolina zawarta w pokrzywie indyjskiej. Jakie są właściwości i zastosowanie tego związku roślinnego i jakie korzyści zdrowotne można z niego czerpać?

10 sposobów radzenia sobie z nieświeżym oddechem

Paulina Michalak ponad miesiąc temu

Miętowe gumy i cukierki są szybkim sposobem na przywrócenie świeżego oddechu. Jednak przy nawracającym problemie warto spróbować innych metod. Sprawdź jak skutecznie zwalczać nieprzyjemny zapach z ust.

Zioła tybetańskie na odchudzanie – skład, właściwości i zastosowanie

Paulina Hetwer ponad miesiąc temu

Tradycyjna medycyna tybetańska liczy sobie ponad 2000 lat. Jak ocenia się jej skuteczność w świetle dzisiejszych badań? Czy antyczne receptury pomogą w walce z obecnymi dziś problemami zdrowotnymi?

Korzeń maca – działanie, skład i zastosowanie

Martyna Jaros ponad miesiąc temu

Pochodzący z peruwiańskich Andów korzeń rośliny maca, nie bez powodu przeżywa na nowo swoje „pięć minut” chwały. Zaliczany jest obecnie do grupy roślin o wyjątkowych właściwościach.

Właściwości najpopularniejszych letnich ziół

Paulina Michalak ponad miesiąc temu

Lato sprzyja pieszym wędrówkom. Na łąkach i w leśnych zagajnikach znajdziemy wiele roślin będących skarbnicą zdrowia. Jakie lecznicze właściwości kryją w sobie rośliny, które spotykasz po drodze w czasie swoich letnich wypraw?

Zioła Bonifratów – skład, właściwości, wpływ na odchudzanie

Martyna Jaros ponad miesiąc temu

Historia zagłębiania ziołolecznictwa przez zakon Bonifratów sięga wczesnego średniowiecza, kiedy to zakonnicy sporządzali różnorodne mieszanki ziół wspierające pracę narządów i układów ciała.

Glistnik jaskółcze ziele – występowanie, skład, właściwości, zastosowanie i preparaty

Martyna Jaros ponad miesiąc temu

Chelidonium majus to łacińska nazwa, znanego głównie ze starych wierzeń glistnika jaskółcze ziele. Łacińska nazwa pochodzi od greckiego słowa „chelidon”, które oznacza jaskółkę.

Menopauza a tycie – dieta, zioła i aktywność fizyczna zapobiegająca skutkom przekwitania

Iwona Jędrzejczyk ponad miesiąc temu

Badania potwierdzają, że okres menopauzy sprzyja gromadzeniu się tkanki tłuszczowej. Z powodu zaburzeń hormonalnych to trudny czas dla sylwetki. Fizjologiczne predyspozycje i huśtawka nastrojów sprzyjają podjadaniu. Ważne jest jednak, aby w trakcie zmian zachodzących w organizmie pamiętać o właściwym sposobie odżywiania, który pozwoli utrzymać masę ciała na stałym poziomie.

Trawa pszeniczna – hodowla, właściwości oraz dostępne formy produktu

Paulina Żurek ponad miesiąc temu

Poznaj kolejny super food – właściwości trawy pszenicznej. Odżywcza roślina, którą możesz wyhodować w domu.

5 powodów dla których warto zainteresować się różeńcem górskim

Bonavita.pl ponad miesiąc temu

Różeniec górski to niezwykła roślina wykazująca właściwości adaptogenne. Co to właściwie znaczy? Pozwala organizmowi dostosować się do zmiennych warunków zewnętrznych. Zobacz, w czym Ci pomoże różeniec górski!

Czarci pazur to roślina, której nie powinniśmy się bać!

Bonavita.pl ponad miesiąc temu

Roślina o dość intrygującej nazwie posiada wiele aktywnych składników. Uzupełniając naszą domową apteczkę, nie powinniśmy zapomnieć o czarcim pazurze!

Problemy z trawieniem – objawy, przyczyny oraz zioła łagodzące dolegliwości

Zofia Mikoś ponad miesiąc temu

Poznaj najczęstsze objawy kłopotów trawiennych i naucz się im zapobiegać.

Estragon – przyprawa o leczniczych właściwościach. Opis, charakterystyka, zastosowanie

Damian Adamiak ponad miesiąc temu

Ta niepozorna roślina zwana również bylicą dragankiem jest przyprawą szczególnie docenianą w zachodniej Europie. W wielu krajach jest już powszechnie uprawiana. Jej zastosowanie w kuchni wymaga jednak pewnej wiedzy, aby nie popsuć przygotowywanych potraw. Niektórzy doceniają tylko i wyłącznie jej walory lecznicze.

Rozmaryn nada się nie tylko do dań mięsnych

Bonavita.pl ponad miesiąc temu

Rozmaryn jest dość popularną przyprawą, którą chętnie dodajemy do dań mięsnych. Warto jednak pamiętać o jego licznych właściwościach leczniczych i wykorzystać go nie tylko w kuchni.

Lawenda uspokoi i ukołysze Cię do snu

Bonavita.pl ponad miesiąc temu

Ta niezwykła roślina, którą często trzymamy w domach jako ozdobę, posiada wiele cennych właściwości. Między innymi zadba o spokojny i zdrowy sen!

Liść Damiana uszczęśliwi zarówno mężczyzn, jak i kobiety

Bonavita.pl ponad miesiąc temu

Zioła skrywają wiele cennych właściwości zdrowotnych. Liść Damiana jest tego przykładem. Roślina ta wpływa bowiem na sprawność seksualną, a także nasze samopoczucie.