Jesteś na:

seniorzy

Jaka jest skuteczna dieta odchudzająca po 50. roku życia? Jadłospis i przepisy

Paulina Żukowska ponad miesiąc temu

Czy da się schudnąć po 50.? Oczywiście! Oto kilka prostych wskazówek, jak zadbać o siebie i zrzucić nadmiar kilogramów.

Naturalne suplementy dla mężczyzn, kobiet, kobiet w ciąży i seniorów

Paulina Chrzan ponad miesiąc temu

Suplementy diety to temat trudny. Przez jednych są uwielbiane i spożywane dosłownie na wszystko, przez innych potępiane. Warto pamiętać, że podobnie jak w przypadku wszelkich innych produktów najważniejszy jest skład oraz to z jakich źródeł pochodzą, czy są pochodzenia naturalnego, czy może wyprodukowane syntetycznie. Dowiedz się, które wybrać!

Dieta osób starszych z cukrzycą typu 2

Paulina Hetwer ponad miesiąc temu

Dieta to kluczowy element leczenia cukrzycy typu II niezależnie od wieku. Mimo to osoby po przejściu wieku średniego napotykają na liczne dodatkowe trudności.

Niedożywienie u osób starszych, czyli przyczyny braku apetytu

Klaudia Niemira ponad miesiąc temu

Świadomość żywieniowa grupy wiekowej powyżej 65 lat jest niewysoka, często występują w niej zaburzenia odżywiania, niedożywienie oraz znaczne niedobory minerałów i witamin, które wpływają na pogorszenie stanu zdrowia oraz sprawności psychomotorycznej pacjentów.

Dieta lekkostrawna – wskazania, zasady, produkty, efekty oraz jadłospis

Paulina Michalak ponad miesiąc temu

Dieta lekkostrawna to najprostsza modyfikacja podstawowego żywienia zdrowego człowieka i jest najpopularniejszą dietą leczniczą. Sprawdź, które produkty spożywać a których unikać w chorobach układu pokarmowego.

Postawy osób starszych względem żywienia

Magdalena Mirta ponad miesiąc temu

Jedną z możliwości, by zminimalizować negatywne skutki starzenia się jest dbanie i zwracanie uwagi na dietę różnorodną i bogatą w składniki odżywcze. Dbanie o nią jest zależne od postaw osób starszych, które rzutują na jakość przyjmowanego pożywienia.

Biegaj a zachowasz swoją młodość na dłużej

Bonavita.pl ponad miesiąc temu

30 minut spokojnego biegu przynajmniej 3 razy w tygodniu – to prawdziwy przepis na młodość. Nie jest to aż takie duże wyrzeczenie, wystarczy zachować regularność, jak potwierdzają naukowcy z University of Colorado.

Osteoporoza – czynniki ryzyka, leczenie

Martyna Jaros ponad miesiąc temu

Osteoporoza jest chorobą układu kostnego, na którą cierpi coraz więcej osób, szczególnie w podeszłym wieku. Niewystarczające spożycie wapnia, zaburzenie jego wchłaniania, nadmierne wydalanie pierwiastka wraz z moczem oraz nieprawidłowa gospodarka hormonalna to nie jedyne czynniki wpływające na rozwój tej przypadłości.

Otyłość sarkopeniczna – zjawisko często pojawiające się u osób starszych

Anna Mielczarek ponad miesiąc temu

Dla osób starszych charakterystyczne jest zjawisko sarkopenii, czyli utraty masy mięśniowej oraz dynapenii – utraty siły mięśniowej. Roubenoff zauważył współistnienie otyłości i sarkopenii i zdefiniował je jako nową jednostkę chorobową – otyłość sarkopeniczną.

Seniorze – dbaj o swoje zdrowie, my powiemy Ci jak!

Bonavita.pl ponad miesiąc temu

Dziś przygotowaliśmy mnóstwo wskazówek dla seniorów, które pomogą im zachować swoje ciało w młodzieńczej kondycji!

Zagrożenia związane z nadużywaniem suplementów

Iwona Jędrzejczyk ponad miesiąc temu

Suplementy diety nie zawsze są potrzebne i nie zawsze są zdrowe. Wzrost ich spożycia wcale nie musi świadczyć o większej dbałości o zdrowie wśród Polaków. Wystarczy przecież zdrowa i zbilansowana dieta!

Rzeczy i sprawy warte zapamiętania

Bonavita.pl ponad miesiąc temu

Pamięć to jedna z najbardziej istotnych umiejętności człowieka. Dzięki niej się rozwijamy i budujemy własną historię.

Czarnuszka – właściwości lecznicze, skład i zastosowanie

Anna Bochenek ponad miesiąc temu

Czarnuszka to roślina stosowana jako przyprawa w kuchni, charakteryzująca się wieloma prozdrowotnymi właściwościami. Warto zapoznać się z jej działaniem, ponieważ może złagodzić objawy wielu schorzeń.

Żywienie osób starszych – zmiany związane z żywieniem, niedobory

Aleksandra Musiał ponad miesiąc temu

Osoby starsze powinny zmienić swoje nawyki żywieniowe. Ich organizmy zmieniają się, z tego powodu zmieniają się również ich wymagania dietetyczne. Szczególnie należy zadbać o odpowiednią ilość witamin i składników mineralnych, których niedobory są bardzo częstym problemem osób starszych.

Alzheimer – objawy, przyczyny i leczenie choroby

Joanna Rojkowicz ponad miesiąc temu

Statystyki nie są optymistyczne – obecnie na alzheimera choruje co 20 osoba po sześćdziesiątym piątym i co 5 osoba po osiemdziesiątym roku życia. Dowiedz się, jakie są Twoje narzędzia walki z chorobą!

Nadciśnienie tętnicze. Objawy, przyczyny i leczenie

Aleksandra Musiał ponad miesiąc temu

Nadciśnienie tętnicze jest zaliczane do chorób cywilizacyjnych. Wielu z nas nawet nie wie, że ma problemy z ciśnieniem tętniczym krwi. Niestety, nieleczone może mieć poważne skutki zdrowotne. By uniknąć konsekwencji nadciśnienia tętniczego, należy regularnie dokonywać pomiarów ciśnienia.

Sarkopenia wieku podeszłego – objawy, przyczyny i leczenie utraty masy mięśniowej

Aleksandra Musiał ponad miesiąc temu

Proces starzenia wiąże się z wieloma zmianami w organizmie. Następuje upośledzenie funkcji narządów i tkanek. Zmiany także dotyczą sprawności fizycznej, która wraz z wiekiem ulega pogorszeniu. Zmiany, które pojawiają się wraz z upływem czasu, znacznie obniżają komfort życia.

Witamina D, rola, niedobory oraz źródła pokarmowe

Klaudia Niemira ponad miesiąc temu

Witamina D pełni niezwykle ważne funkcje w naszym organizmie. Zarówno jej niedobór jak i zbyt duża ilość może prowadzić do przykrych konsekwencji zdrowotnych. Dowiedz się jakie są jej najlepsze źródła i jaką pełni rolę w Twoim ciele!

Wpływ treningu siłowego na sprawność fizyczną u seniorów

Zofia Mikoś ponad miesiąc temu

Trening siłowy można zacząć w każdym wieku. A nawet należy!