olej

Olej z awokado – skład, właściwości oraz zastosowanie w kuchni i kosmetyce

Martyna Jaros ponad miesiąc temu

Olej z awokado konkuruje pod względem zawartości składników odżywczych ze znaną oliwą z oliwek. Wysoka zawartość składników mineralnych oraz dobrej jakości kwasów tłuszczowych sprawia, że olej z miąższu tropikalnego owocu cieszy się dużą popularnością wśród osób zainteresowanych żywieniem, jak i naturalnymi kosmetykami.

Najlepsze sosy do sałatek – warto wiedzieć jaki olej użyć

Bonavita.pl ponad miesiąc temu

Niedługo stragany z warzywami zapełnią się nowalijkami i sezonowymi warzywami. Coraz chętniej na obiad i kolację wybierzemy wartościową i kolorową sałatkę. Czym jednak skropić kompozycję warzyw, aby dopełnić jej smaku i wzbogacić o cenne substancje?

Olejek ze słodkich migdałów – skład oraz zastosowanie w kuchni oraz kosmetyce

Martyna Jaros ponad miesiąc temu

Podobnie jak surowiec, z którego powstał, olej ze słodkich migdałów tłoczony na zimno jest źródłem zdrowych wielonienasconych kwasów tłuszczowych, rozmaitych składników mineralnych oraz witamin. Dzięki delikatnemu smakowi jest świetnym dodatkiem do mięs, słodkich deserów i produkcji masy marcepanowej.

Olej z pestek dyni – wartości odżywcze, bogactwo fitosteroli

Martyna Jaros ponad miesiąc temu

Pestki dyni cechują się wieloma wartościami odżywczymi. Należą do surowców oleistych, dlatego spożywanie wyprodukowanego z nich oleju jest korzystne dla zdrowia i samopoczucia. Bogactwo wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny omega-6, cynku oraz fitosteroli jest atutem, dla którego ten rodzaj oleju powinien zagościć w diecie mężczyzn.

7 najczęściej fałszowanych produktów spożywczych

Paulina Michalak ponad miesiąc temu

Konsumując żywność nigdy nie mamy pewności, czy aby na pewno skład jest zgodny z deklarowanym na opakowaniu. Jak oszukują producenci żywności i o czym powinniśmy wiedzieć nabywając te produkty?

Tłuszcze z rodziny omega-3 i omega-6 jako ważny element zachowania zdrowia

Klaudia Niemira ponad miesiąc temu

Dużo mówi się o pozytywnym oddziaływaniu kwasów tłuszczowych omega 3 i omega 6. Czym właściwie one są i gdzie możemy je znaleźć?

Olej lniany w kosmetyce, dobry na włosy, skórę twarzy i nie tylko

Marta Tylutka ponad miesiąc temu

Olej lniany jak się okazuje nie tylko spełnia się podczas codziennego gotowania. Świetnie nadaje się jako baza domowych kosmetyków. Stosowany na skórę twarzy pomoże na dłużej zachować jej świeżość i młodość.

Nie trzymaj wszystkiego w lodówce. Sprawdź, co można w niej umieszczać a czego nie

Magdalena Wilk ponad miesiąc temu

Często mamy dylemat schować do lodówki te owoce i warzywa, czy też nie? Oto odpowiedź.

Olej lniany budwigowy, czyli dieta w profilaktyce i leczeniu nowotworów

Aleksandra Musiał ponad miesiąc temu

Ostatnio bardzo popularny jest olej budwigowy. Ceniony za swoje niezwykłe właściwości, robi furorę na rynku żywieniowym. Jak i na co działa?

Cudowne właściwości oleju lnianego i jego szerokie zastosowanie

Emilia Muchowska ponad miesiąc temu

To źródło kwasów omega 3 i omega 6, witamin oraz składników wykazujących działanie antyoksydacyjne i oczyszczające organizm.

Kosmetyczne właściwości olejku arganowego. Dobry na włosy, paznokcie i skórę twarzy

Honorata Pieprzyk ponad miesiąc temu

Olejek arganowy równie dobrze może być stosowany w kuchni, jak i w łazience. Stosowany wewnętrznie i zewnętrznie zapobiega i leczy. Dzięki niemu możemy spowolnić procesy starzenia, zwalczyć trądzik czy złagodzić bóle stawowe i reumatyczne.

Właściwości i zastosowanie olejku arganowego. Poznaj płynne złoto Maroka

Aleksandra Musiał ponad miesiąc temu

Olejek arganowy, nazywany eliksirem młodości, od dawna doceniany jest za swoje właściwości w Maroku.  Czas aby jego siła doceniona została również w Polsce.

Naturalne konserwanty dodawane do żywności

Emilia Muchowska ponad miesiąc temu

Nie wszystkie konserwanty są niezdrowe. Niektóre z nich posiadają nawet właściwości lecznicze.

Nabiał, produkty zbożowe, soki, cukry, oleje – zobacz jak rozpoznać zdrową żywność

Nikola Klepacz ponad miesiąc temu

Coraz więcej ludzi dziś zwraca uwagę na sposób odżywiania. Nie jesteśmy jednak na tyle świadomi, by wiedzieć, że producenci żywności zastawiają na nas mnóstwo pułapek.

Olejek rycynowy - na zaparcia, paznokcie i nie tylko...

Julia Sikora ponad miesiąc temu

Olejek rycynowy - złoty środek w kosmetyce i lecznictwie

Smażenie bez tłuszczu a ... zdrowe smażenie na oleju

Zofia Mikoś ponad miesiąc temu

Smażenie na tłuszczu wcale nie musi być niezdrowe. Jednak czy każdy z nas wie, jak dobrze smażyć, aby nie zaszkodzić naszemu organizmowi?