Kontuzja – wskazówki żywieniowe wspomagające regenerację Kontuzja jest bardzo ciężkim przeżyciem dla każdego sportowca. Powrót do…Marcin Grzelakponad miesiąc temu Więcej
Największe błędy amatorów sportu Lato sprzyja do podejmowania częstszego wysiłku fizycznego. Wiele osób marzy…BonaVitaponad miesiąc temu Więcej
Akcesoria na siłownię – czy zawsze niezbędne? Sklepy sportowe prześcigają się w pomysłach i udogodnieniach dla ich…Damian Adamiakponad miesiąc temu Więcej
Rozciąganie po treningu – dlaczego jest tak ważne? Rozciąganie to integralna część każdego treningu. Pozwala na szybszą regenerację…Damian Adamiakponad miesiąc temu Więcej
Planowana przerwa w ćwiczeniach – roztrenowanie Przerwa w ćwiczeniach jest niezbędna, warto zaplanować ją wcześniej, niż…Damian Adamiakponad miesiąc temu Więcej
Aeroby – pierwszy krok do aktywnego stylu życia Dla osoby, która dopiero zaczyna swoją przygodę ze sportem wyniszczający…BonaVitaponad miesiąc temu Więcej
Młodzież uprawiająca sport a zagrożenia zdrowotne Aktywność fizyczna powszechnie kojarzy się ze zdrowym trybem życia. U…Aneta Pietrzakponad miesiąc temu Więcej
Bezczynność ruchowa drastycznie osłabia siłę twoich mięśni! Najnowsze badania potwierdzają potrzebę regularnego sportu dla utrzymania odpowiedniej siły…Justyna Piekaraponad miesiąc temu Więcej
Kontuzja i urazy sportowe – czy można ich uniknąć? Kontuzje i urazy w sporcie mogą mieć tragiczne skutki –…Zofia Mikośponad miesiąc temu Więcej