Jesteś na:

kofeina

Guarana – działanie, skutki uboczne. Guarana w tabletkach

Małgorzata Mleko ponad miesiąc temu

Nasiona guarany wykazują stymulujące działanie na organizm dzięki zawartości kofeiny. Ponadto są źródłem przeciwutleniaczy i innych składników warunkujących ich właściwości. Czy spożywanie guarany może być szkodliwe? Czy warto sięgać po jej suplementy w tabletkach?

5 najlepszych suplementów dla sportowców

Marcin Grzelak ponad miesiąc temu

Współczesny rynek suplementów diety oferuje nam różnego rodzaju produkty, które w sposób wyraźny mogą wspomóc pracę nad sylwetką i ogólnie pojętą formą sportową. W praktyce jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że nie wszystkie preparaty dostępne na rynku mogą okazać się skuteczne. Wobec tego w niniejszym artykule przedstawię listę najbardziej przydatnych suplementów dla sportowców.

Herbata żółta – właściwości, sposób parzenia, cena

Dominika Guzik ponad miesiąc temu

Historia cesarskiego napoju rozpoczyna się w chińskiej prowincji Anhui w XVII wieku, gdzie na cesarskim dworze panował zwyczaj picia tego cudownego naparu. Jednakże po jakimś czasie słuch o niej zaginął, z uwagi na surowy zakaz wywozu żółtej herbaty poza obręb kraju pochodzenia.

Kakao dla dzieci – czy to na pewno dobry produkt dla maluchów

Martyna Jaros ponad miesiąc temu

Analizując szereg dostępnych na rynku proszków kakaowych, nasuwają się pytania: ile prawdziwego kakao znajduje się w popularnych proszkach kakaowych dla dzieci i czy rzeczywiście warto zaufać popularnej marce i wesołemu misiowi lub królikowi na opakowaniu produktów do żywienia dzieci?

Najlepsza pora na kawę – kiedy najbardziej nas pobudzi?

Martyna Jaros ponad miesiąc temu

Wielu Polaków rozpoczyna dzień od kubka kawy, który towarzyszy śniadaniu lub w gorszej wersji zastępuje pierwszy posiłek. Zawarta w kawie kofeina ma, potwierdzone licznymi badaniami naukowymi, pobudzające działanie na układ nerwowy. Jednak czy zastanawiałeś się w jakich porach w ciągu dnia najlepiej wypić aromatyczny napój, aby rzeczywiście odczuć jego magiczne działanie na organizm?

Kawa w ciąży – czy rzeczywiście szkodzi?

Paulina Hetwer ponad miesiąc temu

Czy kobiety ciężarne zmuszone są zrezygnować z kawy zupełnie? Jaki wpływ na rozwijający się płód wywiera kofeina?

Z kawą na śniadanie schudniesz! Ale czy to zdrowe?

Bonavita.pl ponad miesiąc temu

Kofeina zawarta w kawie ma wiele pozytywnych właściwości dla naszego organizmu. Niestety ma również swoje wady. Czy dieta Kopenhaska polecająca kawę zamiast śniadania skutecznie pomoże nam schudnąć czy może zniszczy nam zdrowie?

Najlepszy sposób na wytrwanie w noworocznych postanowieniach

Bonavita.pl ponad miesiąc temu

Nowy rok – nowe wyzwania. Pewnie wielu z Was wraz z nastaniem nowego roku postanowiło, że zacznie lepiej się odżywiać, regularnie ćwiczyć itp. Okazja dobra jak każda inna, aby zacząć o siebie dbać. Tylko jak wytrzymać w postanowieniu? Rozwiązanie dla zapalonych sportowców kryje się we filiżance kawy.

Skutki stosowania używek przez kobiety w ciąży

Marta Gzyl ponad miesiąc temu

Poważnym problemem jest stosowanie używek w ciąży. Niesie to ze sobą groźne skutki dla prawidłowego przebiegu ciąży, rozwoju płodu, noworodka i dziecka w jego dalszych latach życia.

Walcz z migreną odpowiednią dietą. Żywieniowe czynniki ryzyka migreny

Natalia Kuczmierczyk ponad miesiąc temu

Dieta może odgrywać istotną rolę w eliminacji bólów głowy u osób cierpiących na migrenę. Bardzo często czynniki dietetyczne są zaniedbywane na korzyść profilaktycznej terapii farmakologicznej.

Naturalne spalacze tłuszczu. Poznaj ich źródła

Zofia Mikoś ponad miesiąc temu

Nie potrzeba chemii, aby wspomóc odchudzanie, poznaj naturalne spalacze tłuszczu.

Wpływ picia kawy na wyniki sportowe

Damian Adamiak ponad miesiąc temu

Kofeina zawarta między innymi w kawie jest jednym z podstawowych sposobów na szybkie pobudzenie. Jakie jeszcze pozytywne efekty niesie dla osoby aktywnej?

Kawa rozpuszczalna w saszetkach 2 i 3w1 – czy warto?

Martyna Jaros ponad miesiąc temu

Kawa w saszetkach jest wygodna i łatwa do przyrządzenia. Ile jednak pozostaje kawy w kawie rozpuszczalnej w saszetkach i jakie ma oddziaływanie na nasze zdrowie?

Kawa bezkofeinowa – proces powstawania, działanie oraz wpływ na ciążę

Martyna Jaros ponad miesiąc temu

Co zostaje w kawie po wypłukaniu kofeiny? Przekonajcie się, jakie działanie ma kawa bezkofeinowa i dla kogo jest ona wskazana.

Arabica czy robusta, czyli czym różnią się dwie najpopularniejsze odmiany kawy

Aleksandra Musiał ponad miesiąc temu

W sklepie najczęściej spotykanym rodzaje kawy jest arabica bądź robusta. Dowiedz się, jakie są pomiędzy nimi różnice i która będzie idealna dla Ciebie.

Suplementy pomagające zwiększyć siłę

Damian Adamiak ponad miesiąc temu

Spowolnienie lub zatrzymanie przyrostu siły może być dla nas sygnałem, iż źle wykonujemy nasz trening. Co jednak w przypadku gdy mamy pewność, że nasz trening i dieta są prawidłowe?

Najpopularniejsze spalacze tłuszczu na redukcje – czym się kierować przy wyborze?

Zofia Mikoś ponad miesiąc temu

Najpopularniejsze składniki spalaczy tłuszczu i ich faktyczne działanie.

Zielona kawa dobra na odchudzanie. Zobaczmy jak działa i jakie przynosi efekty

Magdalena Wilk ponad miesiąc temu

Ostatnio dużo mówi się o zielonej kawie, ale które z jej właściwości są dla nas na prawdę korzystne?

Lista najpopularniejszych suplementów w treningu siłowym – sprawdzamy ich skuteczność

Zofia Mikoś ponad miesiąc temu

Sprawdzamy skuteczność najpopularniejszych suplementów używanych przez sportowców.

Yerba mate, guarana czy kawa – co pobudza najlepiej?

Damian Adamiak ponad miesiąc temu

Najlepszy sposób na pobudzenie. Kawa to nie jedyne rozwiązanie.