joga

Terapia śmiechem i joga śmiechu – efekty

Paulina Hetwer ponad miesiąc temu

Przysłowie mówi – śmiech to zdrowie. I rzeczywiście coś w tym jest!

Strój do ćwiczeń fitness, jogi i tańca – jak dobrać odpowiedni strój do uprawianego sportu

Kamila Maciejko ponad miesiąc temu

Strój sportowy powinien być wygodny, ale w każdym sporcie wygodę osiąga się w inny sposób. Zobacz jaki!

Hatha, astanga, kundalini czy krija? Co w ogóle daje joga?    

Zofia Mikoś ponad miesiąc temu

Zwą ją relaksacją aktywną, która oczyszcza ciało i umysł. Jakie korzyści daje joga i jak się odnaleźć w jej rodzajach?