joga

Techniki relaksacyjne, czyli jak osiągnąć stan odprężenia i równowagi

Magdalena Mirta ponad miesiąc temu

Ciągle słyszy się, że relaks i odpoczynek są bardzo potrzebne, aby zachować zdrowie i sprawność psychiczną. Wiele osób podejmuje więc działania, które mają na celu polepszenie ich samopoczucia, ale także kondycji fizycznej.

Terapia śmiechem i joga śmiechu – efekty

Paulina Hetwer ponad miesiąc temu

Przysłowie mówi – śmiech to zdrowie. I rzeczywiście coś w tym jest!

Strój do ćwiczeń fitness, jogi i tańca – jak dobrać odpowiedni strój do uprawianego sportu

Kamila Maciejko ponad miesiąc temu

Strój sportowy powinien być wygodny, ale w każdym sporcie wygodę osiąga się w inny sposób. Zobacz jaki!