Jesteś na:

hormony

Pluskwica groniasta – właściwości, działanie, preparaty, cena

Paulina Hetwer tydzień temu

Pluskwica groniasta to roślina, która może okazać się następcą hormonalnej terapii zastępczej dla kobiet w okresie menopauzy.

Dieta niskotłuszczowa na redukcji – skutki uboczne

Marcin Grzelak ponad tydzień temu

Często można spotkać się ze stwierdzeniem, iż żeby pozbyć się nadmiernych kilogramów należy restrykcyjne ograniczyć spożycie tłuszczów w codziennym menu. Wiele osób niestety nie zdaje sobie sprawy z tego, jakie są realne konsekwencje niedoboru niezbędnych kwasów tłuszczowych zarówno dla zdrowia, jak i sylwetki. W niniejszym artykule postaram się wyjaśnić, dlaczego nie warto stosować niskotłuszczowej diety.

Adiponektyna – wpływ na odchudzanie i prewencję chorób

Sonia Walla ponad miesiąc temu

Tkanka tłuszczowa pełni nie tylko rolę magazynu energii w organizmie – jest również aktywnym narządem wydzielania wewnętrznego. Jednym z hormonów, które w niej powstają jest adiponektyna. Jaki wpływ ma to białko na masę ciała oraz prewencję lub rozwój różnych chorób?

Nasiona konopi (siemię konopne) – wartości odżywcze, właściwości, zastosowanie, cena

Marta Gzyl ponad miesiąc temu

Stają się coraz bardziej popularne mimo toczących się wokół nich kontrowersyjnych opinii. Z uwagi na ich właściwości zdrowotne, można je zaliczyć do żywności superfood. Mowa o nasionach konopi. Poznajmy ich wartości odżywcze, właściwości oraz możliwe zastosowanie.

Najlepsza pora na kawę – kiedy najbardziej nas pobudzi?

Martyna Jaros ponad miesiąc temu

Wielu Polaków rozpoczyna dzień od kubka kawy, który towarzyszy śniadaniu lub w gorszej wersji zastępuje pierwszy posiłek. Zawarta w kawie kofeina ma, potwierdzone licznymi badaniami naukowymi, pobudzające działanie na układ nerwowy. Jednak czy zastanawiałeś się w jakich porach w ciągu dnia najlepiej wypić aromatyczny napój, aby rzeczywiście odczuć jego magiczne działanie na organizm?

Dieta przy zaburzeniach hormonalnych

Sonia Walla ponad miesiąc temu

Czasami to nie brak motywacji i samodyscypliny oddala nas od osiągnięcia wymarzonej sylwetki – bywa, że na drodze stają hormony, których nierównowaga w organizmie stanowi poważną przeszkodę w zdobyciu celu. Jakie znaczenie ma gospodarka hormonalna podczas planowania diety i jaki model żywienia powinniśmy stosować w określonych zaburzeniach hormonalnych?

Jestem na diecie, a nie chudnę – co może być powodem Twoich problemów?

Iwona Jędrzejczyk ponad miesiąc temu

Na temat odchudzania rozpowszechnianych jest wiele przesądów, które mogą prowadzić do groźnych dla organizmu zaburzeń. Można o nich poczytać na forach internetowych, gdzie swoimi doświadczeniami dzielą się osoby walczące ze zbędnymi kilogramami. Odnaleźć można tam dosłownie wszystko – poczynając od przemyśleń zwolenników diety kapuścianej, po jej wielkich przeciwników. Czasem jednak można sobie bardziej zaszkodzić, aniżeli pomóc…

Menopauza a tycie – dieta, zioła i aktywność fizyczna zapobiegająca skutkom przekwitania

Iwona Jędrzejczyk ponad miesiąc temu

Badania potwierdzają, że okres menopauzy sprzyja gromadzeniu się tkanki tłuszczowej. Z powodu zaburzeń hormonalnych to trudny czas dla sylwetki. Fizjologiczne predyspozycje i huśtawka nastrojów sprzyjają podjadaniu. Ważne jest jednak, aby w trakcie zmian zachodzących w organizmie pamiętać o właściwym sposobie odżywiania, który pozwoli utrzymać masę ciała na stałym poziomie.

Kortyzol – przyjaciel czy wróg? Sposoby na obniżenie poziomu hormonu stresu

Damian Adamiak ponad miesiąc temu

Kortyzol, nazywany często hormonem stresu, zaliczany jest do naturalnych hormonów steroidowych, wytwarzanych przez warstwę pasmowatą kory nadnerczy, należy do głównych przedstawicieli glikokortykosteroidów. Wywiera on duży wpływ na metabolizm naszego ciała, jednak możemy wykorzystywać jego działanie i uzyskiwać pozytywne skutki.

Leptyna a otyłość i odchudzanie – działanie i źródła hormonu sytości

Paulina Hetwer ponad miesiąc temu

Za kontrolę głodu i sytości odpowiadają liczne czynniki, wśród których jednym z istotniejszych jest hormon leptyna. Jaki jest jej udział w utrzymaniu prawidłowej masy ciała?

Podbij poziom testosteronu! Metody na zwiększenie poziomu testosteronu

Damian Adamiak ponad miesiąc temu

Testosteron jest kluczowym hormonem w męskim organizmie. Odpowiada nie tylko za pewne cechy charakteru, ale również wpływa na wygląd oraz zdrowie. Zaburzenia w produkcji testosteronu mogą być niebezpieczne.

Soja nie zawsze idzie w parze z męskością

Bonavita.pl ponad miesiąc temu

Fitoestrogeny zawarte w soi wpływają na gospodarkę hormonalną mężczyzny. Czy zatem mężczyznom zajadającym się kotletami sojowymi grozi feminizacja?

Antywirusowe właściwości estrogenów chronią przed grypą!

Bonavita.pl ponad miesiąc temu

Według artykułu opublikowanego w „American Journal of Physiology - Lung Cellular and Molecular Physiology.” kobiece hormony, a dokładniej estrogeny chronią kobiety przed grypą, a także przed jej rozprzestrzenianiem. Mężczyźni poddani podobnej terapii hormonalnej nie uzyskali tak zadowalających wyników.

Kwas D-asparaginowy (DAA) a poziom testosteronu

Damian Adamiak ponad miesiąc temu

O wysokim poziomie najważniejszego męskiego hormonu marzą nie tylko osoby chcące wystartować w zawodach. Czy można podnieść go naturalną suplementacją?

Kobieta i hormony – diagnostyka zaburzeń

Zofia Mikoś ponad miesiąc temu

Odpowiednia diagnostyka zaburzeń hormonalnych to klucz do powstrzymania poważnych schorzeń.

Witamina H – działanie, zapotrzebowanie, występowanie, niedobór, nadmiar

Anna Mielczarek ponad miesiąc temu

Biotyna jest jedną z witamin z grupy B, której obecność jest niezbędna do utrzymania prawidłowego stanu naszych włosów oraz skóry. Odpowiedni jej poziom w organizmie wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu, a także pozytywnie oddziałuje na układ odpornościowy.

Kobieta i hormony – najważniejsze hormony w organizmie kobiety

Zofia Mikoś ponad miesiąc temu

Poznaj najważniejsze kobiece hormony i ich działanie.

Dlaczego przybieramy na wadze zimą?

Klaudia Niemira ponad miesiąc temu

Nadchodzi jesień. Wiele osób zauważa, że wraz ze zmianą pory roku zmienia się również ich waga. Nie mówimy rzecz jasna o jakiejś radykalnej zmianie, ale o kilku nadprogramowych kilogramach – które zauważamy na wadze po sezonie jesienno-zimowym.

Czy tabletki antykoncepcyjne powodują wzrost wagi?

Karolina Kowalska ponad miesiąc temu

Wiele kobiet unika tabletek antykoncepcyjnych ze strachu przed utrata szczupłej sylwetki. Jaka jest prawda? Czy tabletki antykoncepcyjne rzeczywiście powodują tycie?