Jesteś na:

dieta śródziemnomorska

Dieta MIND – zasady, produkty oraz efekty diety poprawiającej pracę mózgu

Sonia Walla ponad miesiąc temu

Dziś wiemy, że nasze nawyki żywieniowe mają wpływ nie tylko na nasz wygląd, ale także samopoczucie i zdrowie. Nic więc dziwnego, że powstają coraz to nowe diety, skupione nie tylko na utrzymaniu prawidłowej masy ciała, ale również poprawie różnych aspektów funkcjonowania organizmu. Jedną z nich jest dieta MIND, mająca na celu usprawnienie pracy mózgu i profilaktykę choroby Alzheimera.

Dieta śródziemnomorska chroni przed depresją

Bonavita.pl ponad miesiąc temu

Dieta śródziemnomorska uważana jest przez dietetyków za jedną z najzdrowszych na świecie. Skutecznie przeciwdziała m.in. występowaniu chorób układu krążenia. Najnowsze badania pokazują również jej skuteczność w przypadku depresji.

Śródziemnomorska piramida żywieniowa, zobacz w czym jest lepsza od polskiej

Ewa Bełko ponad miesiąc temu

Śródziemnomorska dieta to nie tylko odpowiedni dobór produktów, to inny styl życia, który pomaga na dłużej zachować młodość, zdrowie, a także świetne relacje z najbliższymi.