Jesteś na:

dieta odchudzająca

dieta odchudzająca Chcesz schudnąć, ale nie wiesz jak? Sięgasz więc po gotową dietę odchudzającą. Ale którą wybrać?  Obecnie w internecie mamy dostęp do ogromnej ilości diet odchudzających. Każdy z kolejnych specjalistów ma własna wizję odchudzania i najlepszy sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Niestety nie wszystkie diety pomogą schudnąć bez uszczerbku na zdrowiu. W tym dziale znajdziecie artykuły o najbardziej popularnych dietach odchudzających. Wszystkie opatrzone opisem zasad, jadłospisem, a także zagrożeniami dla zdrowia. Znajdziecie tu także opinie dietetyków, które pomogą Wam wybrać dietę odchudzającą najlepiej dostosowaną do własnych potrzeb. Pamiętajcie, najlepszą dietą odchudzającą jest ta zdrowa i zbilansowana, połączona z regularnym wysiłkiem fizycznym. To gwarancja szczupłej sylwetki i zdrowego organizmu! 

Dieta dr Dąbrowskiej – efekty uboczne, opinie lekarzy. Dieta Dąbrowskiej a Hashimoto

Obecnie coraz większą uwagę poświęca się żywieniu i jego wpływowi na stan zdrowia. Systematycznie powstają nowe, często dziwne diety. Niekiedy wraca się do tych, które powstały jakiś czas temu. Nadal szukamy idealnego sposobu, aby zredukować masę ciała i poprawić swój stan zdrowia. Wiele osób w tym celu stosuje dietę dr Dąbrowskiej. Kuracja ta ma zarówno wielu zwolenników, jak i przeciwników.

Dieta Atkinsa – wady i zalety jej stosowania

Katarzyna Urbańska kilka godzin temu

Dieta Atkinsa – czy naprawde działa? Wady i zalety diety

Dieta zupowa – przykładowy jadłospis i przepisy

Dieta zupowa – na czym polega? Czy jest zdrowa? Przepisy na zupy

Dieta owsiankowa jednodniowa i trzydniowa, efekty, opinie

Aby uzyskać wymarzoną sylwetkę, coraz częściej eksperymentujemy ze sposobem żywienia. Głównym pragnieniem wielu z nas jest utrzymanie prawidłowej masy ciała bądź utrata tkanki tłuszczowej. Czy dieta owsiankowa jest skutecznym sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów? Jakie są opinie osób stosujących tę dietę?

Dieta kapuściana – jadłospis, efekty po tygodniu, opinie. Zupa kapuściana na odchudzanie

Dieta kapuściana nazywana jest również dietą Kwaśniewskiego lub prezydencką. Zaliczana jest do diet prostych, monotonnych i niedrogich. Przynosi efekty w łatwy i szybki sposób, co nie wpływa korzystnie na kondycję naszego organizmu, ponieważ po zaprzestaniu jej stosowania organizm szybko powraca do stanu wyjściowego. Czy warto więc stosować dietę kapuścianą?

Dieta sirtfood – przykładowy jadłospis i przepisy

Martyna Jaros ponad tydzień temu

Obecnie pojawiają się coraz nowsze rozwiązania żywieniowe oraz medyczne, których celem jest przedłużenie młodości. Dieta sirtfood jest jedną z takich właśnie propozycji odżywiania, które ma zapewnić długie życie oraz szczupłą sylwetkę dzięki wykorzystaniu żywności bogatej w polifenole aktywujące obecne w organizmie człowieka sirtuiny, czyli geny długowieczności.

Ranking diet. Porównanie 5 diet odchudzających! Jaką dietę stosować, żeby schudnąć?

Bonavita.pl ponad miesiąc temu

Istnieje wiele diet odchudzających. Nie każda jednak jest zdrowa i skuteczna. Ranking diet pozwoli Wam wybrać najlepszą dietę, która pomoże Wam schudnąć szybko, przyjemnie i na długo!

Dieta wysokobiałkowa. Zasady, jadłospis i efekty

Czy jednak stosowanie wysokobiałkowych diet stanowi długo poszukiwane panaceum na smukłą i zgrabną sylwetkę? Czy jest to całkowicie bezpieczne? Dla kogo ten model żywienia może okazać się niewłaściwy? Odpowiedzi na powyższe pytania możecie Państwo odnaleźć w dzisiejszym artykule. Zapraszamy do lektury!

Skuteczna dieta odchudzająca – schudnij zdrowo!

Bonavita.pl ponad miesiąc temu

Efekt odchudzania może pozostać z Tobą na zawsze. Samo odchudzanie może być przyjemne i smaczne. Osiągnij szczupłą sylwetkę i zadbaj o swoje zdrowie!  

Głodówka 1- i 3-dniowa – efekty. Ile można schudnąć na głodówce?

Jakub Wiącek ponad miesiąc temu

Głodówka – jeśli dobrze zaplanowana – może przynieść szereg korzyści dla osób zarówno zdrowych, jak i zmagających się z różnymi problemami zdrowotnymi. Czy w przypadku głodówki „więcej” oznacza „lepiej”? Zapraszamy do zapoznania się z różnymi aspektami krótko- i długotrwałych przerw w spożywaniu pokarmów.

Dieta makrobiotyczna – jadłospis, przepisy

Ewa Świndryk ponad miesiąc temu

Dieta makrobiotyczna znana jest od dziesiątek lat, a jej zasady wywodzą się z chińskiej filozofii. Jakie korzyści niesie z sobą dieta makrobiotyczna? O tym w artykule!

Post Daniela – jadłospis, przepisy, opinie. Ile można schudnąć na poście?

Magdalena Olejnik ponad miesiąc temu

Post Daniela, określany jako „kontrolowana głodówka”, według autorki dr Ewy Dąbrowskiej umożliwia spalanie nagromadzonej tkanki tłuszczowej oraz usunięcie z organizmu zbędnych produktów przemiany materii. Zakłada, że stosowanie tej diety przywraca wewnętrzną równowagę organizmu. Na czym polega post Daniela i czy warto go stosować?

Dieta odchudzająca dla mężczyzn – jadłospis. Zapotrzebowanie kaloryczne mężczyzny

Jakub Wiącek ponad miesiąc temu

W wielu państwach na całym świecie obserwuje się znaczny odsetek osób z nadwagą lub otyłością. Na szczęście też coraz więcej osób otwiera oczy na rolę diety i zdrowej higieny życia na ich samopoczucie. Mimo, że kwestia odchudzania się mężczyzn jest nieco łatwiejsza niż w przypadku kobiet, to właśnie ten temat zostanie poruszony w poniższym artykule.

Dieta Anny Lewandowskiej – zasady, przepisy, opinie

Jakub Wiącek ponad miesiąc temu

W Polsce nastała moda na zdrowy styl życia. Wraz ze wzrostem popularności fitness klubów wzrosła dostępność do informacji na temat treningu i diety. Co zaleca jedna z najbardziej popularnych osób w branży fitness?

Efekty głodówki. Wychodzenie z głodówki

Katarzyna Urbańska ponad miesiąc temu

Czy głodówka jest bezpieczna dla zdrowia? Jakie daje efekty oraz jak z niej wyjść?

Otyłość brzuszna u mężczyzn i kobiet – dieta. Wpływ hormonów na otyłość brzuszną

Paulina Chrzan ponad miesiąc temu

Otyłość brzuszna to przypadłość bardzo często spotykana wśród ludzi, którzy nie dbają o swoją dietę lub zajadają się fast-foodami czy produktami gotowymi, ale czy zawsze? Otóż nie! Może być to także problem o charakterze hormonalnym, czy też wynikającym ze spożywanych leków. Jak ją rozpoznać i wspomóc się dietą? O tym w artykule, zapraszam!