Jesteś na:

depresja

Otyłość a depresja – przyczyny współwystępowania

Iwona Jędrzejczyk ponad miesiąc temu

Dietetycy i eksperci do spraw psychologii odżywiania wskazują na silny związek pomiędzy przyzwyczajeniami żywieniowymi a nastrojem. Już na przełomie XX i XXI wieku zauważono współwystępowanie dwóch chorób, które w znacznym stopniu wpłynęły na komfort życia ludzi – mowa o otyłości i depresji.

Kobiece dolegliwości, w których dieta ma znaczenie

Iwona Jędrzejczyk ponad miesiąc temu

Leczenie wielu dolegliwości, które głównie dotykają kobiety zależy w dużej mierze od stosowanej diety. Trzymając się zasad zdrowego żywienia oraz regularnie uprawiając aktywność fizyczną można uniknąć wielu schorzeń, ale również przyspieszyć powrót do zdrowia lub zahamować dalszy rozwój choroby.

Dieta śródziemnomorska chroni przed depresją

Bonavita.pl ponad miesiąc temu

Dieta śródziemnomorska uważana jest przez dietetyków za jedną z najzdrowszych na świecie. Skutecznie przeciwdziała m.in. występowaniu chorób układu krążenia. Najnowsze badania pokazują również jej skuteczność w przypadku depresji.

Kwasy omega 3 nie pomogą na depresję

Bonavita.pl ponad miesiąc temu

Suplementacja kwasami omega 3 w ostatnich czasach stała się niezwykle modna. Wciąż powtarza się o pozytywnym oddziaływaniu tej substancji na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Wymienia się także pozytywne efekty stosowania omega 3 w terapii antydepresyjnej. Ostatnie badania jednak tego nie potwierdzają.

Antydepresanty powodem występowania autyzmu wśród dzieci

Bonavita.pl ponad miesiąc temu

Naukowcy z University of Montreal potwierdzili, że przyczyną autyzmu wśród dzieci mogą być antydepresanty zażywane przez matkę w czasie ciąży.

Melisa – właściwości i zastosowanie

Marta Gzyl ponad miesiąc temu

Melisa to kolejny niezbędnik zarówno w kuchni, jak i w domowej apteczce. Sprawdza się nie tylko jako przyprawa i kulinarna ozdoba potraw, ale oddziałuje pozytywnie na cały organizm. Koi nerwy, relaksuje i poprawia pracę układu pokarmowego. Z liści melisy powstaje olejek, ale można również je zaparzać i pić melisowe herbatki i napary. Poznajmy zastosowania i właściwości melisy lekarskiej.

Na przesilenie wiosenne idealne zioło dziurawca

Bonavita.pl ponad miesiąc temu

Przesilenie wiosenne, które obecnie możemy odczuwać, wielokrotnie objawia się zmęczeniem i obniżonym samopoczuciem. Warto wówczas wybrać się na spacer na łąkę w ramach chwili relaksu i nazbierać dziurawca. Zioło to ukoi Twoje nerwy.

Lecznicza moc ziół i tajemnicza substancja – apigenina

Bonavita.pl ponad miesiąc temu

Naukowcy z D’Or Institute for Research and Education są bliscy wynalezienia leku, który pomoże pacjentom wrócić do zdrowia. Inspiracją dla nich stały się naturalne zioła.

Obniżony nastrój i zespół napięcia przedmiesiączkowego przyczyną nadmiernego jedzenia

Agnieszka Galas-Konsor ponad miesiąc temu

Niestety wraz z obniżonym nastrojem, brakiem chęci do podejmowania jakiejkolwiek aktywności zwiększona ilość węglowodanów czy ich dodatkowa (nadplanowa) ilość skutkuje wzrostem wagi.

Felinoterapia – charakterystyka oraz wady i zalety "leczenia kotem"

Damian Adamiak ponad miesiąc temu

Nie znajdziemy tej usługi w zbyt wielu ofertach przychodni, a jednak mimo to ma coraz większą grupę swoich zwolenników, zarówno po stronie terapeutów, jak i osób poddających się leczeniu. Jest to stosunkowo nowa gałąź lecznictwa polegająca na kontakcie osoby poddawanej kuracji z kotem.

Emocjonalny portret współczesnego człowieka

Bonavita.pl ponad miesiąc temu

Dziś będzie o emocjach. Dlaczego? Ano dlatego, że wielu ludzi nadal nie zdaje sobie sprawy jak wielką odgrywają one rolę w jego życiu.

Dlaczego przybieramy na wadze zimą?

Klaudia Niemira ponad miesiąc temu

Nadchodzi jesień. Wiele osób zauważa, że wraz ze zmianą pory roku zmienia się również ich waga. Nie mówimy rzecz jasna o jakiejś radykalnej zmianie, ale o kilku nadprogramowych kilogramach – które zauważamy na wadze po sezonie jesienno-zimowym.

Korzyści płynące ze spania w całkowitej ciemności

Anna Mielczarek ponad miesiąc temu

Sen jest niezwykle ważny dla zachowania zdrowia. Oprócz regularności na jego jakość wpływają także inne czynniki. Czy ciemność może być jednym z nich? Sprawdź!

Wzory zachowań a podatność na choroby

Magdalena Mirta ponad miesiąc temu

Wpływ na ryzyko zachorowań na groźne choroby ma również nasze zachowanie. poznajcie 4 typy zachowań i związane z nimi zagrożenia chorobowe.

Skuteczne sposoby na uniknięcie jesiennej chandry

Bonavita.pl ponad miesiąc temu

Dziś podpowiemy jak uniknąć jesiennej chandry. Zwróć uwagę na to, co jesz, jak się ruszasz i jak walczysz ze stresem.

5 symptomów które mogą świadczyć o początku depresji

Magdalena Mirta ponad miesiąc temu

Depresja jest chorobą często bagatelizowaną przez otoczenia, a nawet samego chorego. Ciągły smutek i zniechęcenie nie musi być objawem jesiennej chandry, a objawem groźnej choroby. Dowiedz się, jak rozpoznać depresje wcześniej, aby szybko jej przeciwdziałać.

Obniżony nastrój a nadmierna waga ciała

Agnieszka Galas-Konsor ponad miesiąc temu

Co było pierwsze depresja, a później nadwaga czy nadwaga wywołująca depresję? Dowiedz się, jakie są relację pomiędzy obniżonym nastrojem, a nadwagą.

Dysmorfofobia – leczenie zaburzeń postrzegania własnego ciała

Paulina Hetwer ponad miesiąc temu

Nadmierne skupienie uwagi na własnym ciele może przerodzić się w obsesję prowadzącą do poważnych konsekwencji. Dysmorfofobia – czym jest i jak sobie z nią poradzić?

Terapia śmiechem i joga śmiechu – efekty

Paulina Hetwer ponad miesiąc temu

Przysłowie mówi – śmiech to zdrowie. I rzeczywiście coś w tym jest!

Ciekawostki psychologiczne – najnowsze odkrycia i obalone mity

Aleksandra Musiał ponad miesiąc temu

Ludzka psychika nadal pozostaje sferą nie do końca zgłębioną przez naukowców. Im więcej jednak o niej wiemy tym lepiej kontrolujemy swoje działania i nie poddajemy się manipulacjom.