Jesteś na:

białka

Wiosenne infekcje – domowe sposoby na wirusa i bakterie

Zofia Mikoś ponad miesiąc temu

Wiosenne infekcje – poznaj sposoby na domowe leczenie i zapobieganie.

Soylent – jedzenie przyszłości dla zabieganych

Damian Adamiak ponad miesiąc temu

W 2012 roku student informatyki Rob Rhineheart doszedł do wniosku, iż jedzenie nie jest mu całkowicie potrzebne. W konsekwencji nie stał się jednak mnichem, który potrzebuje do życia promieni świetlnych lub kosmicznej energii.

IIFYM czyli ekscentryczne podejście do odżywiania

Damian Adamiak ponad miesiąc temu

Dieta, która dopuszcza jedzenie fast foodów. Jej efektywność jednak nie jest o wiele gorsza od zdrowej i zbilansowanej diety. Poznajcie dietę IIFYM

Najlepsza dieta redukcyjna. Pozbądź się niechcianego tłuszczyku!

Zofia Mikoś ponad miesiąc temu

Dowiedz się, jaka jest najlepsza metoda redukcji tkanki tłuszczowej.

Różne formy przyrządzania jajek oraz ich walory

Justyna Maciejewska ponad miesiąc temu

Znamy już niezwykłe właściwości jajek. Posiadają one wiele cennych dla organizmu substancji, dlatego warto je wprowadzić do codziennej diety. Dowiedzcie się jak można je przyrządzić i uwolnić się od nudnej jajecznicy.

Podstawowe parametry brane pod uwagę przy wyborze produktów żywnościowych

Marta Tylutka ponad miesiąc temu

Dowiedz się, na co zwracać uwagę przy wyborze produktów spożywczych. Nie każdy polepszacz dodawany do w czasie produkcji jest zły. Ważny, aby umieć je rozpoznać!

Lunch box – twój sposób na zdrową sylwetkę

Anna Bochenek ponad miesiąc temu

Posiłki w pudełkach to świetne rozwiązanie dla zapewnienia sobie racjonalnych i regularnych posiłków. Wcześniej przygotowane, możesz zabrać do pracy lub szkoły. Zapewnią Ci zdrowy posiłek o odpowiedniej porze.

Strefy treningowe a źródła energii podczas wysiłku, czyli jak ćwiczyć, aby pozbyć się nadmiaru tłuszczu

Damian Adamiak ponad miesiąc temu

W walce o wymarzoną sylwetkę, poza dietą i treningiem siłowym, naszym orężem może być wysiłek tlenowy. Jak więc ćwiczyć, aby spalać niechciany tłuszcz z zachowaniem ciężko wypracowanych mięśni?