Jesteś na:

Przepisy z jagodami acai w roli głównej

16 18 20

Moc jagód acai doceniana jest od dawna. Wiele badań wykazuje ich pozytywne właściwości i wpływ na ludzki organizm. Powstają coraz to nowe przepisy wykorzystujące te cenne owoce, które urzekają swym smakiem, a ponadto dodają energii i wielu cennych składników.



Przepisy z jagodami acai

Przepis na smoothie z jagodami acai

Przepyszne i zdrowe połączenie jagód acai i ulubionych owoców. Świetnie zaspokaja pragnienie, idealny na upalne dni czy pochmurne poranki. Poprawia nastrój, wzmacnia organizm, jest bogate w przeciwutleniacze. Podstawowy przepis można dowolnie modyfikować, używając ulubionych składników.

Składniki na 1 dużą szklankę:

  • garść jagód acai
  • banan
  • mrożone lub świeże owoce ( truskawki, jagody, maliny)
  • ¾ szklanki mleka lub jogurtu naturalnego
  • dodatkowo, wedle uznania: pestki dyni, nasiona słonecznika, orzechy

rozwiń
Przepis na mrożony mus z jagód acai

Składniki:

  • jagody acai wcześniej zamrożone
  • pomarańcza
  • banan
  • miód wielokwiatowy

Przygotowanie: jednego, średniego banana, pomarańczę oraz miód wielokwiatowy  miksujemy. Pod koniec dodajemy porcję mrożonego musu acai i delikatnie przez krótką chwilę miksujemy. W zależności od konsystencji możemy dodać odrobinę mrożonego musu lub banana, aby był gęściejszy.

Pamiętajmy, że owoce można dowolnie łączyć wedle swoich upodobań, ale należy mieć na uwadze, by nie były one zbyt wodniste.

rozwiń
Przepis na placuszki z jagodami acai

Na 12 placuszków potrzebujemy:

  • 3 jajka
  • 4 łyżki naturalnego serka homogenizowanego
  • 1 małe jabłko
  • 1,5 szklanki mąki orkiszowej
  • mrożone lub świeże jagody acai
  • łyżka miodu
  • otarta skórka z pomarańczy

Przygotowanie: obrane jabłko kroimy na małe kawałeczki. Białka ubijamy na pianę. W miseczce mieszamy mąkę, serek homogenizowany, żółtka. Dodajemy miód i delikatnie mieszamy pianę z białek. Na koniec dołączamy pokrojone jabłko oraz jagody acai i do smaku skórkę z pomarańczy. Smażymy najlepiej na patelni teflonowej z każdej strony około 3 minuty.

rozwiń
Przepis na owsiankę z jagodami acai

Prosta w przygotowaniu, bardzo smaczna i pożywna.

Składniki:

  • 40 g płatków owsianych
  • 250 ml mleka
  • 20 g jagód acai
  • migdały
  • płatki lniane
  • pestki dyni
  • do smaku szczypta cynamonu

Przygotowanie: płatki owsiane gotujemy na mleku, a następnie do ugotowanych płatków, dodajemy resztę składników i całość opruszamy cynamonem. Gotowe!

rozwiń

Przykładowe przepisy z jagodami acai są bardzo proste, smaczne, pożywne i pełne wartości odżywczych. Warto wypróbować jeden z nich lub też stworzyć swój własny, ulubiony przepis.

 

 

Zobacz również:
Oceń
Przepisy z jagodami acai w roli głównej - 8.0/10. Oddano 4 głosy.
ponad miesiąc temu

Opinie

  • Kasia 21.01.2016, 2:04

    Przepisy ciekawe, lecz zastanawiam się, gdzie można kupić zamrożone jagody acai?

    Odpowiedz
    • Bonavita.pl 25.01.2016, 9:52

      Najlepiej poszukać w dobrych sklepach ze zdrową żywnością i pytać sprzedawców. Być może mogą być sprowadzane jedynie na zamówienie.

      Odpowiedz

Napisz swoją opinię

Twoja opinia jest ważna. Zarówno dla nas jak i innych osób korzystających z naszego serwisu.

Twój adres e-mail nie będzie opublikowany.
Obowiązkowe pola są oznaczone

Chcesz być na bieżąco?