Jesteś na:

Poznaj najlepsze źródła dobrych węglowodanów

Źródłem węglowodanów złożonych są zboża. Najprostszym sposobem na zapewnienie sobie ich odpowiedniej ilości jest wybór dobrego pieczywa na śniadanie. Postarajcie się wybierać ciemne pieczywo, a nie białe, które jest źródłem jedynie węglowodanów prostych. Pełne ziaren dodatkowo wzbogaci Wasz posiłek o cenne witaminy i minerały. Warto również zwrócić uwagę, aby pieczywo ciemne było pełnoziarniste, a nie jedynie barwione karmelem.

Oceń
Poznaj najlepsze źródła dobrych węglowodanów - 7.0/10. Oddano 8 głosy.
ponad miesiąc temu

Twoja opinia jest ważna. Zarówno dla nas jak i innych osób korzystających z naszego serwisu.

Twój adres e-mail nie będzie opublikowany.
Obowiązkowe pola są oznaczone