Jesteś na:

Odpowiednio zbilansowana dieta ?

16 18 20

Pacjenci często zadają mi pytanie odnośnie tego, dlaczego warto przejść na dietę, która jest odpowiednio zbilansowana, dlatego dzisiaj Wam to wyjaśnię.

Czym jest zbilansowana dieta ? 

Jest to dostarczenie z żywnością odpowiedniej podaży energii oraz składników odżywczych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a także zachowanie ich odpowiedniego stosunku oraz ilości. Zbilansowana dieta uwzględnia między innymi płeć, wiek, wzrost, masę ciała, stan fizjologiczny oraz aktywność fizyczną.

Podstawowymi elementami zbilansowanej diety są składniki odżywcze zawarte w żywności:

  • Białko
  • Tłuszcze
  • Węglowodany
  • Składniki mineralne
  • Witaminy
  • Błonnik
  • Woda

W poradni dietetycznej Fit-amina do ułożenia spersonalizowanej diety służy mi profesjonalny program Dietetykpro, dzięki któremu jestem w stanie zapewnić Wam odpowiednią podaż wszystkich niezbędnych składników. Każdy z pacjentów ma przeprowadzany bardzo szczegółowy wywiad żywieniowy oraz dokonywane pomiary antropometryczne, które służą do ułożenia odpowiedniej diety. Podczas tworzenia jadłospisu uwzględniam, także Wasze upodobania kulinarne, dzięki czemu otrzymujecie ode mnie zarówno odpowiednio zbilansowane, jak i dopasowane do Waszych walorów smakowych posiłki.

P1040765

Zapraszam na konsultacje

mgr dietetyk Magdalena Borowiec

ul. Kilińszczaków 25/3 Wałcz

tel. 791 – 616 -467

[email protected]

 

ponad miesiąc temu