Jesteś na:

Liść laurowy – na stawy, włosy, odchudzanie. Właściwości lecznicze liścia laurowego

16 18 20

Liść laurowy jest przyprawą popularnie używaną do mięs czy zup w każdym polskim domu. Wiele osób ceni go za aromat, lecz nie każdy wie, jak korzystny wpływ ma on na zdrowie. Zalety można mnożyć. Między innymi liść laurowy poprawia kondycję włosów, wspomaga walkę z grypą i chorobami stawów, a nawet wspomaga redukcję masy ciała.

Właściwości lecznicze liścia laurowego

Jak już wspomniano, korzyści ze spożywania liścia laurowego jest mnóstwo. Według badań naukowych ma działanie hepatoochronne oraz moczopędne. Poza tym poprzez wzmaganie wydzielania kwasu żołądkowego, wspomaga trawienie. Wspaniale nadaje się dla osób cierpiących na artretyzm czy reumatyzm. Surowiec ten zalecany jest w walce z chorobami skóry, również głowy i wypadającymi włosami. Charakterystyczne są jego właściwości przeciwgrzybiczne. Istotnie zmniejsza ryzyko cukrzycy i chorób serca. Udowodniono także skuteczność przyprawy w łagodzeniu suchego kaszlu i zapalenia oskrzeli. Należy jednak zachować uwagę przy spożywaniu tego ziela z lekami przeciwbólowymi czy nasennymi, gdyż może wywołać skutki uboczne, czy też wzmagać działanie.

Liść laurowy na stawy

W przypadku problemów reumatycznych czy artretycznych przydatny będzie napar oraz olejek z liści laurowych, który należy wcierać w miejsca, w których doskwiera ból. Wykazuje on działanie rozgrzewające.

Napar z liści laurowych

  • 5 g liści

Liście umieść w garnuszku z zimną wodą i zagotuj. Gotuj całość przez ok. 5 minut, a następnie całość przelej do termosu i odstaw na 5 h. Po tym czasie przelej wywar przez sito.

Liść laurowy na włosy

Wykazano, że liść laurowy pobudza cebulki i pracę mieszków włosowych, w związku z tym stymuluje wzrost włosów. W tym celu można zastosować płukankę z przyprawy lub też wcierać olejek w skórę głowy.

Płukanka do włosów z liści laurowych:

  • 3 łyżki liści

Liście zalej wrzątkiem, a następnie pozostaw na 3035 minut. Po tym czasie odcedź napar i ostudź. Chłodny napar przecedź, a gotową płukankę możesz spokojnie przechowywać nawet kilka dni. Stosuj, rozcieńczając z wodą w ilości 1:3.

Liść laurowy na odchudzanie

Przyprawa ta, dzięki wzmagającym wpływie na trawienie, a także stymulacji wydzielania moczu (naturalny diuretyk), wspomaga oczyszczanie organizmu z niestrawionych resztek oraz usuwa toksyny. Zaskakującą cechą jest także redukcja stresu i niepokoju, co niweluje podjadanie w stresowych sytuacjach. Udowodnione jest także działanie redukujące wzdęcia i niestrawność. Najlepiej spożywać napar z liści laurowych (przepis powyżej) 12 razy w ciągu dnia.

Podsumowując liście laurowe to przyprawa, która powinna być ceniona nie tylko za sensoryczne zastosowanie w kuchni, ale również rewelacyjny środek upiększający włosy, skórę i paznokcie. Dodatkowo świetnie reguluje poziom glukozy i lipidów we krwi, a także działa przeciwgrzybiczo i kojąco na stawy. Warto skusić się na przetestowanie, gdyż przyprawa ta nie należy do drogich produktów.

Literatura:

  1. A. Khan, G. Zaman,R. A. Anderson: „Bay Leaves Improve Glucose and Lipid Profile of People with Type 2 Diabetes.”, J Clin Biochem Nutr. 2009 Jan; 44(1): 52–56.
  2. E. Panza, M. Tersigni, M. Iorizzi, F. Zollo, S. De Marino, C. Festa, M. Napolitano, G .Castello, A. Ialenti, A. Ianaro: „Lauroside B, a Megastigmane Glycoside from Laurus Nobilis (Bay Laurel) Leaves, Induces Apoptosis in Human Melanoma Cell Lines by Inhibiting NF-κB Activation.”, J. Nat. Prod., 2011, 74 (2), pp 228–233.
  3. A. Sarwa: „ Lecznicze przyprawy.”, Wyd. Armoryka, Sandomierz, 2009.

Opublikowano ponad miesiąc temu
Oceń artykuł
Liść laurowy – na stawy, włosy, odchudzanie. Właściwości lecznicze liścia laurowego - 3.5/5. Oddano 39 głosy.
Autor artykułu:
Paulina Chrzan
, Dietetyk z zamiłowaniem do zawodu. Szczególnym zainteresowaniem darzy dietetykę kliniczną, której różne koncepcje i nowości na bieżąco weryfikuje z aktualnymi i rzetelnymi badaniami naukowymi.

Opinie

  • Ira 29.04.2018, 9:25

    Od dwuch tygodni pije herbate z lisci laurowych. Nie sadxilam ze zobacze hakies zmiany w ieganizmie chcialam sprobowac sie odchodzic. Waga po dwuch rygidniach nie zmienila sie ale… Unirmowalo mi sue cusnienie z krirym muakam duze problemy i co najciekawsze i najlwosze, przestal bolec mnie jregoslup. Mam dyskooatie i kręgi zniszczone cuezka pracą. Czasami bol byl nie milosierny. Teraz go nie ma. Nie wiem jak to mozliwe. Nie migkam sue ibyc bez pyralginy a teraz zapomnialam ze istnieje.. Nie uwierzylabym jakby mi ktos wspomnial o tym ze kiscie laurowe mi pomoga ale teraz wiem i polecam..

    Odpowiedz
    • An 16.07.2018, 1:24

      Ciekawe co może się stać po przedawkowaniu? Ja wrzuciłam duża garść liści zaparzylam i wypilam . Czy ktoś miał objawy uboczne ?

      Odpowiedz

Napisz swoją opinię

Twoja opinia jest ważna. Zarówno dla nas jak i innych osób korzystających z naszego serwisu.

Twój adres e-mail nie będzie opublikowany.
Obowiązkowe pola są oznaczone