Jesteś na:

Koktajl jeżynowy z bananem i płatkami owsianymi na kokosowym mleku

16 18 20

Zapraszam na pożywny koktajl owocowy, idealny na letnie śniadanie, kolację lub orzeźwiający deser. Pełny składników odżywczych, witamin, antyoksydantów i błonnika, który syci na długo i skutecznie reguluje pracę naszego przewodu pokarmowego.

Koktajl jeżynowy z bananem i płatkami owsianymi na kokosowym mleku

Koktajl jeżynowy z bananem i płatkami owsianymi na kokosowym mleku

Składniki

Banan 1 sztuka

Jeżyny 2 garście ( ok. 130g)

Mleczko kokosowe 150ml

Jogurt naturalny 2% 150ml

Płatki owsiane 2 łyżki

Miód 2 łyżeczki

Koktajl jeżynowy z bananem i płatkami owsianymi na kokosowym mleku

Koktajl jeżynowy z bananem i płatkami owsianymi na kokosowym mleku

Sposób przygotowania:

Banany obrać i pokroić na mniejsze kawałki. Jeżyny dokładnie opłukać. Wszystkie składniki zmiksować za pomocą blendera i rozlać do szklanek.

Koktajl jeżynowy z bananem i płatkami owsianymi na kokosowym mleku

Koktajl jeżynowy z bananem i płatkami owsianymi na kokosowym mleku

Oceń
6.0/10. Oddano 4 głosy.
ponad miesiąc temu
Skomentuj Dodaj opinię

Czas w minutach potrzebny na spalenie jednej porcji

Wykres składu

Wykres wartości energetycznej

Twoja opinia jest ważna. Zarówno dla nas jak i innych osób korzystających z naszego serwisu.

Twój adres e-mail nie będzie opublikowany.
Obowiązkowe pola są oznaczone

Zobacz również: