Jesteś na:
trening

OM® Stretch TOUR z Kamilą Górecką

Wróć do kalendarza
Informacje
Kiedy:
26 czerwca 2016
12:00
Czas zakończenia:
16:30
Gdzie:
atmosfera fitness&wellness
Wyszyńskiego 7A
Łódź, łódzkie, Polska
Organizatorzy:
SZKOŁA OPEN MIND
Zapisy:
brak, bez rezerwacji

26.06. OM® Stetch Tour

Flow stretch – Połączenie płynnych sekwencji rozciagających ze stretchingiem statycznym. Lekcja która otworzy Twoje ciało i sprawi, że będzie pozytywnie zmęczone i cudownie rozciagniete. Połączenie podstaw z wyzwaniem oraz relaksu z wysiłkiem.

Meridian Stretch - W lekcji tej będziemy rozciągać ciało w liniach energetycznych – zgodnie z przebiegiem meridian. Lekcja przeprowadzona będzie metodą MAKKA HO. Celem jest równowaga ying & yang, oraz harmonia ciała i duszy

 

Stretching w parach - Na lekcji tej poznasz technikę ćwiczeń rozciągających i relaksu, które trener może wykonać ze swoim podopiecznym. Nauczysz się również jak pracować w parze z 2 osobą. Nacisk położony będzie na wzajemne zaufanie. Po lekcji tej nie tylko będziesz pewnie się czuć pomagając przy rozciąganiu podczas przeprowadzenia treningu personalnego ale również poznasz ćwiczenia, w których 2 osoba wykorzystana jest jako pomoc lub wyzwanie.

 Relaks – A na koniec chwila relaksu dla ciała i ducha

Dodano: 17 czerwca 2016
Data aktualizacji: 17 czerwca 2016
Zgłoś zmiany, edytuj wydarzenie:

Ocena

Aby móc wystawić ocenę

Wydarzenie nie zostało jeszcze ocenione.

Wydarzenia - Łódź