Jesteś na:
trening

Noworoczny Chillout z Jogą, Medytacją i Oddechem

Wróć do kalendarza
Informacje
Kiedy:
02 - 06 stycznia 2016
16:00
Gdzie:
Piecki, warmińsko-mazurskie, Polska
Strona www:
https://www.facebook.com/events/752539501541383
Organizatorzy:
Joga Joy Anna Borawska Tel.: 664 035 601 E-mail: [email protected]
Zapisy:
brak, bez rezerwacji

Jak by to było gdybyś podarował/a sobie pierwsze dni Nowego Roku? I przeznaczył/a je tylko dla siebie? Na praktykę która niesie spokój, ukojenie i wyciszenie? Na pogodne bycie wśród natury i życzliwych ludzi? I naładował/a wewnętrzne akumulatory przygotowując się na nowe wizje, marzenia, cele... Może już wiesz jak działa praktyka jogi? Połączona z medytacją i ćwiczeniami oddechowymi? Otwiera drzwi doświadczeniu harmonii i spokoju. Wycisza się wewnętrzny chaos, odpuszczają stresy i napięcia. Pojawia się rozluźnienie i skupienie. Jak może to podnieść jakość Twojego życia? Zatem... zapraszam Ciebie spędzenia tego najbardziej magicznego czasu w roku w sposób, który wzbogaci Ciebie wewnętrznie. Da nowe spojrzenie na życiowe doświadczenia. I otworzy dostęp do spokojnej mocy, która w Tobie już jest. Podczas tych kilku dni będziemy: -praktykować jogę, w sposób pozwalający w pełni poczuć smak wykonywanych pozycji – z ważnością, precyzją, świadomie, czując swoje ciało (w oparciu o metodę nauczaną w Instytucie Iyengara) -medytować z oddechem -doświadczać różnych form relaksu i ćwiczeń oddechowych -a podczas wieczornych spotkań będziemy odkrywać co jeszcze jest możliwe :-) - może tworzenie mandali, może dodatkowa sesja uzdrawiającego relaksu, albo... Warsztat będzie tak prowadzony aby przyniósł jak najwięcej korzyści wszystkim uczestnikom. Osoby już ćwiczące poznają dodatkowe ćwiczenia medytacyjne i oddechowe podnoszące jakość samopoczucia i efektów praktyki, pogłębią i wzmocnią praktykę już znanych pozycji i w pełni skorzystają z większej ilości godzin praktyki niż na co dzień. Osoby rozpoczynające poznają szeroką gamę pozycji jogi bezpiecznych do samodzielnej praktyki i doświadczą pierwszych efektów praktyki jogi:-) Miejsce: Lipowy Dom – bardzo nastrojowy, spokojny, stworzony z myślą o warsztatach jogi i innych formach wewnętrznej pracy. Umiejscowiony za dala od innych zabudowań, na terenie parku krajobrazowego w strefie ciszy, nad samym jeziorem. Wokół piękne tereny spacerowe. Do wypożyczenia 5 par nart biegowych. Więcej informacji o miejscu: www.lipowydom.pl Osoba prowadząca: Anna Borawska - Jestem nauczycielką jogi z wieloletnim doświadczeniem oraz trenerką osobistego uzdrowienia i transformacji. Uczestnicy moich sesji i zajęć warsztatowych doceniają mnie za życzliwe podejście, umiejętność zadbania o potrzeby każdej z uczestniczących osób oraz za harmonijny i pogodny sposób prowadzenia sesji. Posiadam dyplom wydany przez Instytut Iyengara. Moim pierwszym nauczycielem był Sławomir Bubicz – prekursor jogi Iyengara w Polsce. Swój warsztat wzbogacałam i doskonaliłam szkoląc się u wielu znakomitych nauczycieli polskich i zagranicznych. Obecnie moim największym nauczycielem jest... moje własne ciało. W praktyce i nauczaniu zwracam dużą uwagę na praktykowanie w zgodzie z własnym ciałem, z poszanowaniem swoich możliwości. Zapraszam do rozwijania i pogłębiania swojej świadomości i uważności. Do bycia tu i teraz. I radosnego delektowania się asaną:-) Więcej informacji: http://www.mandalamagica.pl/index.php?action=menu&start=tekst&m=0%2C3&ID=3 Wrażenia uczestników z wcześniejszych prowadzonych przeze mnie warsztatów jogi: http://www.mandalamagica.pl/index.php?action=menu&start=tekst&m=60%2C91&ID=91 Zakwaterowanie i wyżywienie. Pokoje 1-, 2- i 3-osobowe z własnymi łazienkami lub ze wspólną łazienką na korytarzu. Wyżywienie wegetariańskie - poranna "owsianka", dwudaniowy obiad z deserem oraz kolacja "na ciepło" Termin rozpoczęcia i zakończenia: warsztat rozpoczynamy sesją jogi w sobotę 2 stycznia o godz 16:00 praktyką jogi i kolacją o godz. 18:30, a kończymy we wtorek 6 stycznia obiadem. Orientacyjny program dnia: 7:30 – medytacja 8:15 - "owsianka" 10:00 - 12:15 - praktyka asan i relaks z oddechem 12:30 - obiad 16:00 - 17:30 - praktyka asan 17:30 - 18:15 - sesja pogłebionego relaksu i pranajamy 18:30 kolacja 19:30 wieczorne spotkanie zakończone medytacją Opłata za udział: 420,- pln – warsztat jogi (pełen program) oraz 560,- pln za pobyt i wyżywienie, łącznie 980,- pln Potwierdzeniem zgłoszenia jest dokonanie wpłaty zaliczki w wysokości 280,- PLN, najpóźniej w ciągu 7 dni od daty zgłoszenia, przelewem na konto: BRE Bank, 98 1140 2017 0000 4602 0763 8507, Anna Borawska W treści przelewu proszę wpisać – „warsztat jogi” oraz imię i nazwisko uczestnika. Pozostała część kwoty - 700,- płatna gotówką na miejscu. Zgłoszenia - mailowo lub telefonicznie: Anna Borawska 664 035 601 [email protected] Termin zgłoszeń do 29 grudnia. Uwaga - ze względu na kameralny charakter miejsca i warsztatu lość miejsc jest ograniczona - max 12 osób – o udziale decyduje kolejność zgłoszeń oraz potwierdzenie zgłoszenia wpłątą zaliczki! Warsztat przeznaczony jest dla osób zarówno już praktykujących jogę jak i dopiero rozpoczynających. Kameralny charakter warsztatu pozwala zadbać o potrzeby każdego z uczestników. Osoby rozpoczynające proszone są o zgłoszenie tego faktu przy zgłoszeniu. Proszę przywieźć ze sobą matę do ćwiczenia jogi oraz pasek. Dojazd: informacje o dojeździe otrzymasz przy zgłoszeniu. Do zobaczenia!

Dodano: 17 grudnia 2015
Data aktualizacji: 17 grudnia 2015
Zgłoś zmiany, edytuj wydarzenie:

Ocena

Aby móc wystawić ocenę

Wydarzenie nie zostało jeszcze ocenione.