Jesteś na:
szkolenie

Zdejmujemy tłuszczyk z brzucha, czyli warsztat oddechu metodą BreathFlow

Wróć do kalendarza

Warsztat BreathFlow, CZYLI ZDEJMUJEMY TŁUSZCZYK Z BRZUCHA, HAMUJEMY Z TYRANIEM, A ZA TO WIĘCEJ I CZĘŚCIEJ SIĘ UŚMIECHAMY, BO TAKIE WŁAŚNIE JESTEŚMY. Warsztat wprowadzający do oddechu metodą BreathFlow.

Informacje
Kiedy:
21 maja 2016
11:00
Czas zakończenia:
19:00
Gdzie:
Aktywna LadyFitness
ul. Obszarowa 2
Warszawa, mazowieckie, Polska
Strona www:
http://mniejszy-rozmiar.pl/indywidualnie/warsztat-breathflow
Organizatorzy:
Gabinet Wspierania w Odchudzaniu Monika Kurdej Tel.: 606789681 E-mail: [email protected] www: http://mniejszy-rozmiar.pl
Zapisy:
brak, bez rezerwacji

Dla kogo:Menedżerki i bizneswoman. Oraz wszystkie kobiety, które marzą o tym, aby przestać tyrać, a więcej się uśmiechać.

Korzyści:

Warsztat da Ci najprostsze i najbardziej dostępne narzędzie, dzięki któremu zapanujesz nad ważnymi aspektami swojej codzienności. W szczególności skorzystają te osoby, które chcą:

  • pokonać fazę plateu w diecie,
  • pozbyć się tłuszczu z brzucha,

oraz

  • przestać zgadywać, czego chcą ich rozmówcy w domu i w pracy - za to chcą naprawdę ich usłyszeć, poznać czego potrzebują i co jest dla nich ważne,
  • szybciej się regenerować, i to bez kawy i papierosa,
  • przestać wstrzymywać oddech, za to częściej czuć przepływ w swoim ciele,
  • zmniejszyć ilość przyjmowanych leków przeciwbólowych,
  • znaleźć swój sposób na medytację, bo ta tradycyjna nie zdała egzaminu,
  • opanować swoje zapominactwo,
  • łatwiej radzić sobie z przeciążeniem, stresem, a może i z depresją,
  • łatwiej znajdować rozwiązania i w ogóle reagować właściwie na pojawiające się codzienne trudności - nie furią (znacie pojęcie \\\"kobiecej furii\\\"?) i marudzeniem, ale adekwatnie,
  • poczuć szczęście i FLOW w tym, co robią teraz.

Dla tego programu ważne jest spotkanie ze sobą. No nie ma inaczej, bo oddech jest częścią nas samych. Ten warsztat pozwoli Ci poznać lepiej ten istotny zasób i korzystać z niego świadomie.

 W programie:

  • Oddechowe ABC, czyli wprowadzenie do warsztatu i do oddechu wg metody BreathFlow
  • Oddech pełny i prawidłowy
  • Oddech stabilizujący
  • Oddech uważności
  • Dostrojenie poprzez oddech
  • Komunikacja w oddechu
  • Psychologiczne i duchowe aspekty w pracy z oddechem
  • Sesja BreathFlow

Jak będą wyglądały zajęcia:

  • Praktyka, praktyka, praktyka - przede wszystkim! 
  • Będziesz dużo testować, eksperymentować i doświadczać oddechu. Będziesz oglądać równoległe doświadczenia pozostałych uczestników, będziesz podglądać ich patenty na świadomą pracę ze swoim ddechem.
  • Będziesz pracował indywidualnie, w parach, w grupkach.
  • Będzie aktywnie, kolorowo, kreatywnie.  Uwielbiam się śmiać, więc na pewno będziemy się śmiać. Uwielbiam rysować, więc na pewno będziemy rysować. Uwielbiam być w kontakcie z innymi, więc na pewno będzie czas dla Ciebie. Jest szansa, że poczujesz się naprawdę dobrze:) Acha, jeszcze uwielbiam się przebierać, ale... nie to chyba pomysł na inny warsztat:P

Ubierz się wygodnie. Możesz zabrać ciepłe skarpety ze sobą oraz matę. Będziemy ćwiczyć siedząc na krzesłach lub leżąc.

Kiedy: 21 maja 2016,

Czas trwania: 11.00 - 19.00

Miejsce: ul. Obszarowa 2, Warszawa - Falenica, Klub Aktywna Lady Fitness. Doajzd autobusem 52, SKM lub Koleje Mazowieckie (kierunek Otwock)

Redaktorzy:
Dodano: 13 maja 2016
Data aktualizacji: 13 maja 2016
Zgłoś zmiany, edytuj wydarzenie:

Ocena

Aby móc wystawić ocenę

Wydarzenie nie zostało jeszcze ocenione.