Jesteś na:
szkolenie

Warszawa \"Metodyka Treningu Siłowego Dla Kobiet\"

Wróć do kalendarza
Informacje
Kiedy:
17 lutego 2018
11:00
Czas zakończenia:
17:00
Gdzie:
Warsaw, Masovian Voivodeship, Poland
Warsaw, mazowieckie, Polska
Organizatorzy:
Akademia Treningu Siłowego
Zapisy
na stronie organizatora
cena: 250.00 zł

„Metodyka Treningu Siłowego Dla Kobiet”

Trening siłowy staje się coraz bardziej popularny wśród osób prowadzących zdrowy tryb życia. Jednak aby taki trening był zdrowy i przynosił efekty płci pięknej musi by odpowiednio skomponowany.

Szkolenie to jest metodyczną bazą wiedzy, jak prawidłowo skonstruować jednostki treningowe dla kobiet, w oparciu o ich indywidulane potrzeby i cechy kobiecego ciała.

Szkolenie ma charakter czysto teoretyczny.

Agenda szkolenia:

1. Charakterystyka kobiecej budowy sylwetki

2. Trening Siłowy kobiet a wady postawy

3. Trening Siłowy kobiet a hormony i zdrowie

4. Skuteczne Systemy treningowe dla kobiet. Jak zaprogramować trening siłowy dla kobiet

5. Najskuteczniejsze ćwiczenia siłowe w treningu siłowym kobiet. Jak je dobrze wykorzystać?

6. Metodyka redukcji tkanki tłuszczowej. Jaki typ wysiłku energetycznego będzie najzdrowszy.

7. Metodyka treningu sylwetkowego, czyli gdzie kobiety chcą dobudować mięśni i jak to zrobić.

8. Kiedy najlepiej trenować, ile powinien trwać trening - Zasady ogólne i regeneracji około treningowej

Koszt Szkolenia:

250 zł

Termin szkolenia:

17 lutego 2018 , 11:00 do 17:00

Prowadzący:

Wojciech Jusiel

Miejsce:

Ustalimy niebawem

Kontakt:

[email protected]

tel: 506018294

Dane do przelewu:

Wojciech Jusiel

58 1940 1076 5435 6119 0000 0000

Wszyscy uczestnicy naszych szkoleń mogą dołączyć do naszej społeczności na FB, gdzie będziemy dzielić się s Wami wiedzą, organizować dla Was specjalne konkursy oraz informować o różnych eventach (nie tylko szkoleniowych)

Redaktorzy:
Dodano: 2 lutego 2018
Data aktualizacji: 2 lutego 2018
Zgłoś zmiany, edytuj wydarzenie:

Ocena

Aby móc wystawić ocenę

Wydarzenie nie zostało jeszcze ocenione.