Jesteś na:
szkolenie

Rozluźnij swój kark i plecy

Wróć do kalendarza

"Rozluźnij swój kark i plecy" - warsztat skierowany głównie do osób prowadzących siedzący tryb życia i odczuwających bóle w plecach, obręczy barkowej i szyi.

Informacje
Kiedy:
28 lutego 2016
16:00
Gdzie:
An Najma
Krasińskiego 15a/2
Wrocław, dolnośląskie, Polska
Strona www:
https://www.facebook.com/events/965919853496801/
Organizatorzy:
Anna Hostyńska
Zapisy:
brak, bez rezerwacji
Linki do albumów w sieci:
Galeria wideo Anny Hostyńskiej

W ramach warsztatu:

- dlaczego mięśnie karku i pleców się przykurczają,

- co mogą spowodować przykurczonych mięśnie, 

- profilaktyka, czyli jak nie dopuścić do nadmiernego napięcia mięśni karku i pleców,

- techniki oddechowe pomagające rozluźnić mięśnie,

- automasaż,

- podstawy masażu obręczy barkowej. 

 

Na warsztat należy przyjść w parze, tzn. przyprowadzacie ze sobą osobę, z którą regularnie się widujecie, ponieważ bedziecie się uczyć pewnych podstaw masaż właśnie na tej osobie, a ona/on nauczy się również jak Wam rozluźnić kark. 

Dodano: 26 stycznia 2016
Data aktualizacji: 26 stycznia 2016
Zgłoś zmiany, edytuj wydarzenie:

Ocena

Aby móc wystawić ocenę

Wydarzenie nie zostało jeszcze ocenione.

Wydarzenia - Wrocław

02.02.2017, Brzezinki szkolenie