Jesteś na:
szkolenie

OM® Szkolenie teoretyczne

Wróć do kalendarza
Informacje
Kiedy:
12 lutego 2016
09:00
Gdzie:
Iza Stasikowska trening studio
ul. Zabłocie 25/5
Kraków, małopolskie, Polska
Strona www:
http://www.fitness-om.pl/szkolenie/10 https://www.facebook.com/events/521787721314977/
Organizatorzy:
Open Mind Tel.: 695 99 67 40 E-mail: [email protected] www: http://www.fitness-om.pl/
Zapisy:
brak, bez rezerwacji
Linki do albumów w sieci:
Galeria zdjęć facebook

Z zakresu anatomii, fizjologii i biomechaniki

OM® Szkolenie Teoretyczne to absolutnie niezbędna podstawa teoretyczna do wszystkich szkoleń fitness dla każdego. Praktyczna wiedza dla instruktorów fitness i trenerów personalnych, istotna do właściwej i bezpiecznej pracy z klientami. Celem szkolenia jest uświadomienie jak ważne jest przygotowanie teoretyczne oraz świadomość, że uczymy się całe życie. Naświetlimy Ci kluczowe elementy anatomii, biomechaniki i fizjologii.

 

Tematyka i cele:

  • Anatomia funkcjonalna: kości, stawy, mięśnie.
  • Biomechanika: rodzaje prac mięśniowych, zakresy ruchu, płaszczyzny, osie ciała.
  • Fizjologia wysiłku fizycznego: wpływ wysiłku fizycznego na organizm, rodzaje włókien mięśniowych, kontrola tętna, rodzaje zmęczenia.

Ponadto: podstawy odnowy biologicznej i suplementacji oraz wybrane zagadnienia z metodyki.

Wszystkie powyższe zagadnienia ukierunkowane na fitness.

 

Dowiesz się m.in.:

  • jakie mięśnie pracują podczas danego ćwiczenia?
  • co i kiedy, w której minucie spalasz w trakcie zajęć fitness, tłuszcz czy mięśnie?
  • które stawy powinny być wykorzystywane podczas zajęć fitness, w jakich płaszczyznach powinna przebiegać ich praca by nie nabawić się kontuzji?
  • co pić w trakcie zajęć, wodę czy izotonik?
  • jaką odnowę biologiczną stosować dla instruktora, jaką dla klienta?
  • oraz wiele innych cennych informacji dla przyszłych instruktorów

 

Zakończenie: Certyfikat uczestnictwa w szkoleniu, materiały szkoleniowe.

Osoba prowadząca: Marta Gorąca, Agnieszka Mroczek, Małgorzata Chomczyk, Kasia Twardzik, Karolina Martin

Dodano: 27 stycznia 2016
Data aktualizacji: 27 stycznia 2016
Zgłoś zmiany, edytuj wydarzenie:

Ocena

Aby móc wystawić ocenę

Wydarzenie nie zostało jeszcze ocenione.

Wydarzenia - Kraków