Jesteś na:
szkolenie

OM® Szkolenie teoretyczne

Wróć do kalendarza
Informacje
Kiedy:
12 lutego 2016
09:00
Gdzie:
Iza Stasikowska trening studio
ul. Zabłocie 25/5
Kraków, małopolskie, Polska
Strona www:
http://www.fitness-om.pl/szkolenie/10 https://www.facebook.com/events/521787721314977/
Organizatorzy:
Open Mind Tel.: 695 99 67 40 E-mail: [email protected] www: http://www.fitness-om.pl/
Zapisy:
brak, bez rezerwacji
Linki do albumów w sieci:
Galeria zdjęć facebook

Z zakresu anatomii, fizjologii i biomechaniki

OM® Szkolenie Teoretyczne to absolutnie niezbędna podstawa teoretyczna do wszystkich szkoleń fitness dla każdego. Praktyczna wiedza dla instruktorów fitness i trenerów personalnych, istotna do właściwej i bezpiecznej pracy z klientami. Celem szkolenia jest uświadomienie jak ważne jest przygotowanie teoretyczne oraz świadomość, że uczymy się całe życie. Naświetlimy Ci kluczowe elementy anatomii, biomechaniki i fizjologii.

 

Tematyka i cele:

  • Anatomia funkcjonalna: kości, stawy, mięśnie.
  • Biomechanika: rodzaje prac mięśniowych, zakresy ruchu, płaszczyzny, osie ciała.
  • Fizjologia wysiłku fizycznego: wpływ wysiłku fizycznego na organizm, rodzaje włókien mięśniowych, kontrola tętna, rodzaje zmęczenia.

Ponadto: podstawy odnowy biologicznej i suplementacji oraz wybrane zagadnienia z metodyki.

Wszystkie powyższe zagadnienia ukierunkowane na fitness.

 

Dowiesz się m.in.:

  • jakie mięśnie pracują podczas danego ćwiczenia?
  • co i kiedy, w której minucie spalasz w trakcie zajęć fitness, tłuszcz czy mięśnie?
  • które stawy powinny być wykorzystywane podczas zajęć fitness, w jakich płaszczyznach powinna przebiegać ich praca by nie nabawić się kontuzji?
  • co pić w trakcie zajęć, wodę czy izotonik?
  • jaką odnowę biologiczną stosować dla instruktora, jaką dla klienta?
  • oraz wiele innych cennych informacji dla przyszłych instruktorów

 

Zakończenie: Certyfikat uczestnictwa w szkoleniu, materiały szkoleniowe.

Osoba prowadząca: Marta Gorąca, Agnieszka Mroczek, Małgorzata Chomczyk, Kasia Twardzik, Karolina Martin

Dodano: 27 stycznia 2016
Data aktualizacji: 27 stycznia 2016
Zgłoś zmiany, edytuj wydarzenie:

Ocena

Aby móc wystawić ocenę

Wydarzenie nie zostało jeszcze ocenione.

Wydarzenia - Kraków

20.01.2018, Kraków szkolenie
21.01.2018, Kraków warsztaty kulinarne
22.01.2018, Kraków inne wydarzenie
25.01.2018, Kraków trening
26.01.2018, Kraków warsztaty kulinarne
26.01.2018, Kraków szkolenie
27.01.2018, Kraków trening
28.01.2018, Kraków warsztaty kulinarne
01.02.2018, Kraków trening