Jesteś na:
szkolenie

KURS Stabilizacja Centralna

Wróć do kalendarza
Informacje
Kiedy:
24 września 2016
09:00
Czas zakończenia:
16:00
Gdzie:
Holistic
Warszawska 81
Rzeszów, podkarpackie, Polska
Strona www:
http://centrumholistic.pl/oferta/szkolenia-i-warsztaty/kurs-stabilizacja-centralna,szkolenie48/
Organizatorzy:
Holistic
Zapisy
na stronie organizatora
cena: 350.00 zł

STABILIZACJA CENTRALNA

Szkolenie z zakresu wykorzystania elementów stabilizacji centralnej w treningu sportowym i rehabilitacji ruchowej skierowane jest do trenerów różnych dyscyplin sportowych, fizjoterapeutów oraz nauczycieli wychowania fizycznego i instruktorów. Zdobyta wiedza praktyczna i teoretyczna pozwoli wzbogacić trening i różne formy zajęć usprawniających o elementy ćwiczeń stabilizujących z wykorzystaniem nowoczesnego sprzętu tj. piłek rehabilitacyjnych, taśm oraz zestawów podwieszanych TRX.

Najbliższy termin: 24 września 2016r.

Zgłoszenia do 16 września 2016r.

Program szkolenia:

Część teoretyczna

Stabilizacja centralna w ujęciu teoretycznym.

Rola stabilizacji centralnej w sporcie, rehabilitacji i życiu codziennym.

Wykorzystanie ćwiczeń w kształtowaniu mięśni głębokich – zalecenia ogólne.

Część praktyczna

Aktywizacja mięśni głębokich z wykorzystaniem piłek, taśm i przyrządów podwieszanych typu TRX.

Ćwiczenia zaawansowane w sporcie.

Planowanie zajęć sportowych w oparciu o mięsnie kompleksu biodrowo-ledźwiowo-miednicznego.

Elementy podstawowej diagnostyki zaburzeń w układzie mięśni tworzących tzw.”core”.

Planowanie rozgrzewki w sporcie z elementami aktywizacji mięśni „core”.

Wymagania:

Ukończone 18 lat.

Znajomość zagadnień z anatomii.

Zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do udziału w szkoleniu.

Prowadzący:

dr Paweł Gąsior – specjalista z zakresu teorii i praktyki treningu sportowego, doktor Nauk o Kulturze Fizycznej.

Po zakończeniu szkolenia uczestnicy otrzymują certyfikat, materiały szkoleniowe oraz piłkę i taśmę TB.

Dodano: 3 sierpnia 2016
Data aktualizacji: 3 sierpnia 2016
Zgłoś zmiany, edytuj wydarzenie:

Ocena

Aby móc wystawić ocenę

Wydarzenie nie zostało jeszcze ocenione.