Jesteś na:
szkolenie

Kurs \"Skuteczna i zdrowa redukcja\" z P. Głuchowskim we Wrocławiu

Wróć do kalendarza
Informacje
Kiedy:
11 czerwca 2016
10:00
Gdzie:
Wrocławski Kompleks Szkoleniowy
Sztabowa 100
Wroclaw, dolnośląskie, Polska
Organizatorzy:
CANDOIT.pl - żywienie, sport, suplementacja
Zapisy:
brak, bez rezerwacji

PROGRAM KURSU:

1) Dieta jako podstawa aktywnego trybu życia - aspekty sportowe i prozdrowotne diety

 

2) Redukcja tkanki tłuszczowej i jej właściwy przebieg

- podstawowe zależności i reakcje organizmu w okresie redukcji

- często popełniane błędy redukcyjne

 

3) Manewrowanie dietą w okresie redukcyjnym

- Składniki energetyczne w diecie i rotacja nimi

- „Cheat meal”, „Cheat day”, „Cheat weekend” – wady i zalety, czy dla każdego?

 

4) Trening w okresie redukcji

5) Suplementacja jako uzupełnienie diety redukcyjnej

6) Stres oksydacyjny i jego niekorzystny wpływ

-Czym są wolne rodniki

- ujemny bilans kaloryczny, a stres oksydacyjny

- Skutki uboczne ich występowania

- Jak zwalczać i zapobiegać

7) Właściwe wyjście z ujemnego bilansu kalorycznego

- efekt „bulimii”

- nadwyżka kaloryczna

Dodano: 10 czerwca 2016
Data aktualizacji: 10 czerwca 2016
Zgłoś zmiany, edytuj wydarzenie:

Ocena

Aby móc wystawić ocenę

Wydarzenie nie zostało jeszcze ocenione.

Wydarzenia - Wroclaw

02.02.2017, Brzezinki szkolenie