Jesteś na:
szkolenie

Jak Być Na Diecie Jeść, Pić I Nie Tyć?

Wróć do kalendarza
Informacje
Kiedy:
11 lipca 2016
17:30
Czas zakończenia:
19:30
Gdzie:
W Tonacji Serca
Ul.Ptasia 32
Wroclaw, dolnośląskie, Polska
Organizatorzy:
W Tonacji Serca
Zapisy:
brak, bez rezerwacji

Zapraszamy na wyjątkowe spotkanie z psychodietetykiem, podczas którego:

Omówimy jak trwale zmienić nawyki żywieniowe, schudnąć bez restrykcyjnych diet, co zrobić, aby nie przytyć po zakończeniu diety.

Zastanowimy się na czym polega świadome odżywienie, jak odróżnić głód fizjologiczny od emocjonalnego i zacząć kontrolować wielkość porcji. Jak radzić sobie z zachciankami i odmawiać jedzenia bez wyrzutów sumienia.

Odpowiemy sobie na podstawowe pytanie osób wiecznie odchudzających się \"dlaczego nic nie jem i tyje\"

Na zakończenie spotkania każdy z uczestników otrzyma dokładne zalecenia dla osób chcących stracić kilka kilogramów, w sposób zdrowy, skuteczny i smaczny.

Osoby, które zaczynają stosować diety odchudzające bardzo często zaczynają nieustannie myśleć o jedzeniu a kiedy przerywają dietę zwykle jedzą więcej niż kiedykolwiek. Dodatkowo często napotykają na swojej drodze niezliczone trudności: niepowodzenia w walce z głodem i zachciankami, uleganie kuszącym potrawom, efekt jo-jo, depresja związana z podejmowaniem kolejnych nieudanych prób.

Podejmij wyzwanie, przyjdź na spotkanie i zmieni swoje podejście do odżywiania!

DLA KOGO: Jeśli jesteś osobą, która:

-mimo starań nie potrafi poradzić sobie ze zmianą nawyków żywieniowych

- kolejny już raz zaczyna odchudzanie

- jest na ciągłej diecie, ale nie chudnie

- chudnie i tyje na przemian

- objada się, a potem ma wyrzuty sumienia

….a może odchudza się pierwszy raz i chce to zrobić skutecznie?

Odkryj na nowo radość jedzenia!

Prowadząca: MAŁGORZATA TALAGA-DUMA sama o sobie mówi:

Jestem absolwentką studiów podyplomowych na kierunku Psychodietetyka w Wyższej Szkole Psychologii Społecznej we Wrocławiu, z dodatkowymi kursami z zakresu żywienia, coachingu.

Pod hasłem \"Jedz z głową\" pomagam kształtować prawidłowe nawyki żywieniowe u dzieci prowadząc warsztaty edukacyjne w placówkach przedszkolnych i szkolnych oraz konsultacje dla dorosłych z zakresu psychologii jedzenia w Instytucie Psychodietetyki we Wrocławiu.Aktywnie współpracuje z Fundacją Kobieta z Brzuszkiem. Jestem autorem artykułów, poruszających temat zdrowego żywienia, psychologii jedzenia, publikowanych na łamach portalu dietetycy.org.pl, nutrilife.pl oraz prowadzę konsultacje na łamach portalu abczdrowie.pl i w czasopiśmie \"M jak Mama\".

Małgorzata Talaga-Duma - Tel. 691-873-506

[email protected]

Facebook; jedzzglowa.pl strona: jedzzglowa.pl

Warsztaty odbywają się w siedzibie Stowarzyszenia W Tonacji Serca, Wrocław ul. Ptasia 32

11 lipca 2016 w godz 17.30-19.30

Ilość miejsc ograniczona!

Redaktorzy:
Dodano: 4 lipca 2016
Data aktualizacji: 4 lipca 2016
Zgłoś zmiany, edytuj wydarzenie:

Ocena

Aby móc wystawić ocenę

Wydarzenie nie zostało jeszcze ocenione.