Jesteś na:
szkolenie

IFAA Stretching - Warszawa

Wróć do kalendarza
Informacje
Kiedy:
25 czerwca 2016
13:00
Gdzie:
Zdrofit
ul. Mangalia 4
Mokotów, mazowieckie, Polska
Organizatorzy:
IFAA Poland
Zapisy:
brak, bez rezerwacji

IFAA Stretching to intensywny warsztat, podczas którego uczestnicy poznają wiele ćwiczeń i ich sekwencji do wykorzystania nie tylko w lekcji stretchingu, ale także w innych zajęciach podczas rozgrzewki, wyciszenia lub podczas ćwiczeń na siłowni.

Zagadnienia:

> powtórzenie podstaw fizjologicznych i anatomicznych stretchingu

> teoretyczne podstawy lekcji, jej budowa, dobór muzyki

> poznanie różnych metod rozciągania mięśni

> zastosowanie stretchingu w zajęciach fitness

> technika ćwiczeń rozciągających

> znaczenie stretchingu i korzyści płynące z zastosowania ćwiczeń rozciągających

> rozciąganie ze szczególnym zaznaczeniem wpływu na poszczególne mięśnie

> rozciąganie globalne wpływające na wiele grup mięśniowych

> rozciąganie powięzi

> techniki energii mięśniowej

> praca z układem nerwowym (neuromobilizacje)

Rejestracja: [email protected]

Prowadząca: Ela Furman / IFAA Polska

Opłata: 290 zł

Konto do wpłat: IFAA Polska Agnieszka Mickiewicz

mBank 83 1140 2004 0000 3102 6444 7204

Dodano: 21 czerwca 2016
Data aktualizacji: 21 czerwca 2016
Zgłoś zmiany, edytuj wydarzenie:

Ocena

Aby móc wystawić ocenę

Wydarzenie nie zostało jeszcze ocenione.

Wydarzenia - Mokotów

27.05.2017, Ursus, Warszawa, Poland inne wydarzenie
27.05.2017, Warszawa szkolenie
10.06.2017, Rajszew szkolenie
11.06.2017, Warszawa szkolenie
18.06.2017, Warszawa szkolenie
01.07.2017, Warszawa, Włochy szkolenie
22.07.2017, Warszawa szkolenie
12.08.2017, Włochy, Warszawa inne wydarzenie