Jesteś na:
szkolenie

IFAA Stretching - Warszawa

Wróć do kalendarza
Informacje
Kiedy:
25 czerwca 2016
13:00
Gdzie:
Zdrofit
ul. Mangalia 4
Mokotów, mazowieckie, Polska
Organizatorzy:
IFAA Poland
Zapisy:
brak, bez rezerwacji

IFAA Stretching to intensywny warsztat, podczas którego uczestnicy poznają wiele ćwiczeń i ich sekwencji do wykorzystania nie tylko w lekcji stretchingu, ale także w innych zajęciach podczas rozgrzewki, wyciszenia lub podczas ćwiczeń na siłowni.

Zagadnienia:

> powtórzenie podstaw fizjologicznych i anatomicznych stretchingu

> teoretyczne podstawy lekcji, jej budowa, dobór muzyki

> poznanie różnych metod rozciągania mięśni

> zastosowanie stretchingu w zajęciach fitness

> technika ćwiczeń rozciągających

> znaczenie stretchingu i korzyści płynące z zastosowania ćwiczeń rozciągających

> rozciąganie ze szczególnym zaznaczeniem wpływu na poszczególne mięśnie

> rozciąganie globalne wpływające na wiele grup mięśniowych

> rozciąganie powięzi

> techniki energii mięśniowej

> praca z układem nerwowym (neuromobilizacje)

Rejestracja: [email protected]

Prowadząca: Ela Furman / IFAA Polska

Opłata: 290 zł

Konto do wpłat: IFAA Polska Agnieszka Mickiewicz

mBank 83 1140 2004 0000 3102 6444 7204

Dodano: 21 czerwca 2016
Data aktualizacji: 21 czerwca 2016
Zgłoś zmiany, edytuj wydarzenie:

Ocena

Aby móc wystawić ocenę

Wydarzenie nie zostało jeszcze ocenione.

Wydarzenia - Mokotów