Jesteś na:
szkolenie

HIP HOPE - warsztat jogi nt. pozycji lotosu

Wróć do kalendarza
Informacje
Kiedy:
16 stycznia 2016
14:30
Gdzie:
Joga Studio Saska Kępa
ul.Elsterska 3A
Warszawa, mazowieckie, Polska
Strona www:
https://www.facebook.com/events/1570198466592368
Organizatorzy:
Joga Studio Saska Kępa
Zapisy:
brak, bez rezerwacji

Teoria i praktyka.

Po co w ogóle zaplatać nogi w lotosie? Czy każdy może to robić? Godzinny wykład, a po nim specjalnie ułożona sekwencja ćwiczeń mająca na celu przygotowanie ciała do wygodnego wykonania pełnej pozycji lotosu.

Wprowadzenie teoretyczne obejmie podstawy anatomii - budowę oraz kinetykę mięśni i stawów pracujących w pozycjach: Padmasana, Sukhasana, Svastikasana. Dowiecie się także, czemu te asany służą.

W części praktycznej znajdą się ćwiczenia przygotowujące do nich oraz etapy pośrednie, w jakich warto pozostać przez pewien czas, dopóki ciało nie otworzy się do pełnego wariantu pozycji.

Zajęcia poprowadzi Michał Kudzia.

Cena: 60 zł Tylko część teoretyczna: 35 zł

Dodano: 10 grudnia 2015
Data aktualizacji: 10 grudnia 2015
Zgłoś zmiany, edytuj wydarzenie:

Ocena

Aby móc wystawić ocenę

Wydarzenie nie zostało jeszcze ocenione.

Wydarzenia - Warszawa