Jesteś na:
szkolenie

Dieta w sportach siłowych

Wróć do kalendarza
Informacje
Kiedy:
18 czerwca 2016
10:00
Czas zakończenia:
16:00
Gdzie:
ALMED FIT
Tuwima 15
Łódź, łódzkie, Polska
Strona www:
http://www.ucanbefitacademy.pl
Organizatorzy:
UcanBeFit Academy Centrum Doskonalenia Trenerów
Zapisy:
brak, bez rezerwacji

Szkolenie poprowadzi Mistrzyni Świata oraz 10-cio krotna Mistrzyni Polski w Fitness Sylwetkowym. Przyjdź i zdobądź wiedzę od trenerki mającej 22 lata doświadczenia, która prócz swoich osobistych sukcesów może pochwalić się doprowadzeniem do mistrzostwa wielu swoich podopiecznych. Nie czekaj i zapisz się już dziś!

Na pewno warto gdyż szkolenie będzie stało na naprawdę wysokim poziomie i nikt nie wyjdzie niezadowolony!

Szkolenie: Dieta w sportach siłowych

Termin szkolenia: 18 czerwca 2016

Godzina: Sobota- 10.00-16.00

Miejsce szkolenia: Łódź, ul. Tuwima 15, Almed Fit

Czas trwania: 6 h

Prowadząca: Katarzyna Kozakiewicz –Kowalik- Mistrzyni Świata oraz 10-cio krotna Mistrzyni Polski w Fitness Sylwetkowym

Koszt szkolenia: 140 zł

Ilość miejsc ograniczona

W celu dokonania rezerwacji miejsca na szkoleniu wejdź w podany link i pobierz formularz zgłoszeniowy (http://ucanbefitacademy.pl/formularz-zgloszeniowy/). Następnie postępuj według instrukcji i prześlij go na adres e-mail: [email protected]

Potwierdzeniem rezerwacji jest dokonanie przelewu w wysokości minimum 50 zł na podany w formularzu numer konta bankowego.

Kontakt:

Tel. 516-872-178 – Marcin Bochenek

www.ucanbefitacademy.pl

e-mail: [email protected]

Plan szkolenia:

Zasady żywienia w treningu siłowym

 

- tabele kaloryczne -jak dobrać kaloryczność

 

- co jeść i ile?

 

- pojęcie indeksu glikemicznego

 

- jak skomponować dietę indywidualnie dla klienta?

 

- dieta dla osoby odchudzającej się

 

- dieta dla osoby chcącej nabrać masy mięśniowej

 

- woda i jej znaczenie w treningu siłowym

 

- przykłady diet

 

a:) niskowęglowodanowo-białkowa

 

b:) wysokowęglowodanowa

 

c:) tłuszczowa

 

d:) wysokobiałkowa

 

e:) tłuszczowo-białkowa

 

- fruktoza i laktoza w diecie-znaczenie w treningu siłowym

 

- rodzaje białek,węglowodanów i tłuszczy w treningu siłowym

 

- znaczenie błonnika w diecie

Dodano: 10 czerwca 2016
Data aktualizacji: 10 czerwca 2016
Zgłoś zmiany, edytuj wydarzenie:

Ocena

Aby móc wystawić ocenę

Wydarzenie nie zostało jeszcze ocenione.

Wydarzenia - Łódź