Jesteś na:
konferencja

Zdrowie kobiety: miednica

Wróć do kalendarza
Informacje
Kiedy:
27 stycznia 2018
10:00
Czas zakończenia:
12:30
Gdzie:
StacjaJoga
Piotrkowska 149 lok. 4
Łódź, łódzkie, Polska
Strona www:
https://www.facebook.com/events/1905128313134129/
Organizatorzy:
StacjaJoga
Zapisy:
brak, bez rezerwacji

Mięśnie dna miednicy odgrywają bardzo ważną rolę w życiu każdej kobiety i mają ogromny wpływ na jej zdrowie. Ponieważ znajdują się głęboko to większość z nas nie poświęca im zbyt wiele uwagi, aż do momentu, gdy pojawiają się pierwsze dolegliwości.

O ćwiczeniach mięśni dna miednicy krąży wiele, często sprzecznych informacji, kobiety czują się więc zdezorientowane i nie próbują nawet podejmować treningu tego obszaru. A szkoda, bo profilaktyka i regularny trening zapobiegają nieprawidłowej pracy tych mięśni, a co za tym idzie moga pomóc uniknąć problemów z tym związanych, takich jak nietrzymanie moczu, opadanie narządów czy problemy seksualne.

Zapraszam Cię do wspólnego odkrywania istoty kobiecości, odkrywania siły, która pochodzi z wnętrza każdej z nas, do odzyskania kontroli nad własnym ciałem i seksualnością.

Na warsztacie poznasz:

- anatomię mięśni dna miednicy

- najczęstsze problemy uroginekologiczne

- przyczyny oraz sposoby ich niwelowania

- praktyczne ćwiczenia mięśni dna miednicy (wzmacnianie/rozluźnianie)

- ćwiczenia prawidłowej postawy ciała podczas różnych czynności, a w szczególności tych, które obciążają dno miednicy

Nauczysz się też

- budowania świadomości ciała

- koordynacji ćwiczeń mięśni dna miednicy z oddechem

 

Prowadząca:

Gosia Tomczyk

dyplomowany Instruktor hatha-jogi oraz Instruktor medytacji. Wciąż podnosi swoje kwalifikacje uczestnicząc w licznych warsztatach i szkoleniach.

W ostatnim czasie ukończyła również kursy:

Medyczny Trener Personalny – 2015, Łódź

Cykl warsztatów „Anatomia i fizjologia ćwiczeń jogi” – 2016, Warszawa

Obecnie w trakcie kursu „Terapia jogą” w Krakowie

Jej siłą napędową jest zadowolenie i dobre samopoczucie ćwiczących, z którymi nawiązuje świetny kontakt. Jest osobą otwartą, pełną optymizmu i energii, co pozwala jej zarażać innych swoją pasją, jaką jest joga. Cierpliwością i uśmiechem potrafi każdego zmotywować do regularnej praktyki.

„Nie ma znaczenia, dlaczego chcesz ćwiczyć. Czy dlatego, żeby schudnąć, poprawić swój wygląd, zwiększyć świadomość swojego ciała, obniżyć poziom stresu, czy pozbyć się bólów kręgosłupa. Każdy powód jest dobry, aby zacząć praktykować jogę.”

 

Z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc tylko wcześniejsze uregulowanie opłaty jest gwarancją uczestnictwa w warsztacie.

Warsztat możecie opłacić osobiście w Stacji Joga lub przelewem na konto:

27 1750 0012 0000 0000 3740 9219

Koszt: 50PLN

Redaktorzy:
Dodano: 12 stycznia 2018
Data aktualizacji: 12 stycznia 2018
Zgłoś zmiany, edytuj wydarzenie:

Wydarzenia - Łódź

27.01.2018, Łódź szkolenie
28.01.2018, Łódź szkolenie