Lato zbliża się wielkimi krokami. To czas urlopów i ciepłych wieczorów idealnych na ogniska i grille. To także idealny czas na imprezowanie do białego rana w towarzystwie przyjaciół. Niestety często spotkania te okraszone są dużą ilością alkoholu i niezdrowych, szybkich przekąsek. Ciężko wypracowana sylwetka, którą rzeźbiliśmy przed wyjściem na plażę jest mocno zagrożona. Warto zatem imprezować z głową i nie zepsuć efektu ciężkich treningów. Wystarczy parę tricków, które uchronią cię przed negatywnymi skutkami całonocnego imprezowania.

Imprezom oczywiście towarzyszy alkohol w swojej słabszej bądź mocniejszej wersji. Zanim po niego sięgniesz warto poznać o nim pewne fakty i obalić powtarzane mity. Najważniejszy jednak jest umiar i dobór odpowiedniego trunku. Wówczas z pewnością impreza będzie się toczyć po właściwych torach.

Podstawowym trunkiem na popołudniowe grille i wieczorne ogniska jest piwo. Zazwyczaj do piwa serwuje się słone i niezdrowe przekąski, które działają destrukcyjnie na twoje zdrowie i sylwetkę. To nie znaczy jednak, że musisz rezygnować ze złocistego napoju. Wystarczy, że dobierzesz odpowiednie przekąski, które idealnie dopełnią posiłek i nie sprawią, że zaraz po imprezie będziesz myśleć o kolejnej diecie. Jeśli impreza zaskoczyła cię w trakcie pieczołowicie pilnowanej diety nie rezygnuj ze spotkania z przyjaciółmi. Wszystko da się pogodzić. Wystarczy tylko parę prostych tricków.

Hitem tego sezonu może być piwo ziołowe. Jest coraz popularniejsze wśród bywalców pubów i coraz częściej wybierane przez osoby, które chcą połączyć przyjemne z pożytecznym. Piwo to zawiera dodatek ziół, które nie tylko wzbogacają jego smak, ale także, dzięki nim trunek nabiera właściwości zdrowotnych. Od dziś możesz pić piwo z pożytkiem dla swojego organizmu, jak zwykle zachowując jednak umiar.

Dla przeciwników piwnego smaku godną uwagi propozycją jest cydr jabłkowy. Wytwarzany jest z jabłek, dlatego to ich smak jest dominujący. Lekko musujący napój jest świetnym dodatkiem do każdego rodzaju dań. Możesz z łatwością zrobić go samemu w domu. Wystarczą jabłka i odrobina cierpliwości.

Kolejną propozycją alkoholowego trunku o zdrowotnych właściwościach może być nalewka z aloesu. Ją również możemy samodzielnie przygotować w domowym zaciszu. Właściwości aloesu pomogą wzmocnić odporność i przyspieszyć regenerację organizmu.

Podobne działanie wykazuje imbir, który również jest świetną podstawą dla nalewki. Dzięki niemu umilicie niejeden, zimowy wieczór z pożytkiem dla własnego zdrowia.  Z tym trunkiem unikniesz zimowych przeziębień.

Odrębnym gatunkiem alkoholu jest wino. Kojarzone jest zazwyczaj z wykwintnymi posiłkami w restauracjach, ale również może stać się dodatkiem do twoich dań. Poznaj jego historię i rodzaje, a z pewnością łatwiej będzie ci dobrać wino do dania z czerwonego mięsa bądź ryb.

Wino umili kolację i podkreśli smak dań. Pijąc je również pozytywnie wpływasz na swój organizm, chroniąc go przed wieloma chorobami cywilizacyjnymi. Wszystko to powodują winogrona, z których jest produkowane. Owoce te są bogatym źródłem przeciwutleniaczy, które zwalczają negatywne działanie wolnych rodników.

Istnieje wino, które z łatwością przygotujesz w domu i nie będą potrzebne ci do tego specjalne wyselekcjonowane winogrona. Wystarczy jak zaopatrzysz się w owoce z czarnego bzu. Wino stworzone na jego podstawie będzie cieszyć cię wyśmienitym smakiem, a także cennymi witaminami i właściwościami zdrowotnymi. Oczyści twój organizm i przyniesie upragniony relaks.

Ciągle powtarzamy o umiarze w piciu alkoholu. Zdrowy rozsądek zachowany na imprezach to podstawa. Jak wiemy, jednak czasami dopadnie nas „słaby dzień” bądź sytuacja nieco wymknie się spod kontroli. Kac chyba wszystkim jest dobrze znany. Nieznośny ból głowy, mdłości, ogólne osłabienie. I na to mamy sposób. Poznaj najlepsze sposoby radzenia sobie z kacem, na wszelki wypadek!