Opinie

  1. Eliminując tłuszcz odzyskałam prawidłową pracę jelit, niemal z dnia na dzień -zaparcia ustąpiły a miałam problem od kilkudziesięciu lat ,próbowałam już chyba wszystkiego co polecane w tej przypadłości.Waga, w ciągu 2 tyg o 5-7 kg mniej(+ -)2 kg na wodę z organizmu.Ale jest problem z żelazem? magnezem? muszę suplementować, podaż albo przyswajanie szwankuje.Objawiło się to zaburzeniami pracy mięśnia sercowego.Tłuszcze w postaci orzechów włoskich, ziemnych, słonecznik, avocado 1/2 dziennie.Myślę że to jest jakaś porcja wystarczająca a jednocześnie nie łamiąca zasad diety.Ważne by zachować tę główną zasadę-tłuszcz w postaci nieprzetworzonej.

    1. Żelazo niehemowe czyli to pochodzące od roślin, przyswajane jest wyłącznie wspomagane wit. C. A co do magnezu, to więcej nasion np. pestek z dyni.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *